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(Foto: Reprodução)
Sabe aquele gengibre que as avós mandavam comer para melhorar da gripe? Pois bem, além de afastar do resfriado – sim, elas tinham razão! –, ele também pode emagrecer e deixar a pele linda e lisa, longe das temidas celulites.
Não é mentira, não! Segundo a nutricionista Flávia Cyfer, esses benefícios todos estão mesmo associados ao consumo de gengibre. Mas ela alerta para o jeito certo de ingeri-lo. “Nunca se deve esquentá-lo. Assim que estiver exposto ao calor, já era toda a ação benéfica dele. Tem que ser consumido fresco, cru”, ensina, ao indicar que uma boa opção é ralar um pedaço dele e colocar na salada, ou mesmo na salada de frutas. Também é uma alternativa batê-lo com sucos.
Contudo, também é preciso cautela. “Tudo tem que ter equilíbrio, quem come demais o alimento sente fortes incômodos no estomago. O indicado são dois pedaços de cerca de 3 cm diariamente, o que dá por volta de 2 colheres de chá do gengibre ralado”. Outra dica: coloque essa quantidade da raiz ralada em uma jarra de água e beba durante o dia inteiro.
Gengibre emagrece!
A nutricionista lista os principais motivos:
- Queima toxinas – ele estimula as enzimas do fígado a trabalhar e eliminar toxina. Quando isso acontece, o sinal da saciedade vem muito mais rápido, deixando a pessoa mais satisfeita e evitando comer demais.
- Tem ação termogênica - Quanto menos toxina, a célula trabalha melhor, deixando o metabolismo acelerado e apressando a queima de calorias. Isso faz com que a pessoa perca essas medidas mais facilmente ao longo do dia.
Combate a celulite
É o grande truque para quem odeia as marquinhas pelo corpo. “Ele tem ação anti-inflamatória que ajuda muito a manter a pele lisa e sem celulite. Sempre recomento um suco bacana para ajudar a fugir delas”, conta Flávia. A receita: para uma medida de água, adicionar folhas de uma couve, capim limão fresco a gosto, um punhado deGoji Berry, uma colher de semente de chia, e um pedaço de menos de 3 cm de gengibre.
Gengibre contra a gripe
“Ele é um dos melhores anti-inflamatórios naturais que existem. Tem forte ação na imunidade e permite abreviar várias doenças de caráter inflamatório, além de evitar doenças cardiovasculares, diabetes e outras”. Ou seja, é um grande aliado da saúde!
Outros benefícios
- Diminui gases - A sugestão da nutricionista é para que, quando abusar de comidas que estimulam a formação de gases (como o feijão), colocar gengibre na salada.
- Diminui o enjoo - Isso significa que pode ser aliado das grávidas no início da gestação, além de ajudar quem anda de navio, que pode sentir o incômodo do balanço do mar.
(Foto: Reprodução)
A maior parte do organismo humano é formada por água, 75% dos músculos é água, por exemplo. Portanto, é importante consumir uma boa quantidade de água diariamente para manter a saúde. Com a ingestão de água provocamos uma diurese maior, o que favorece a eliminação de toxinas e previne algumas doenças. Os especialistas vão mais longe e insistem na importância do consumo da água em jejum. Mas por que? Segundo o Instituto Europeu de Hidratação, a água é o solvente que permite muitas das reações químicas vitais do organismo, ajudando a manter as funções corporais. Confira abaixo uma lista dos benefícios, segundo o instituto.
Cinco benefícios do consumo de água em jejum:
1. Uma hidratação adequada é importante para o funcionamento correto do cérebro. Quando estamos hidratados adequadamente, as células do cérebro recebem sangue oxigenado e o cérebro permanece alerta.
2. O consumo adequado de água é essencial para o bom funcionamento dos rins, ajudando-os a eliminar através da urina os resíduos e nutrientes desnecessários. 3.A água melhora o trato digestivo, já que é necessária na dissolução dos nutrientes para que estes possam ser absorvidos pelo sangue e transportados para as células.
4. A água também é uma grande aliada da pele, ajudando a manter a elasticidade e a tonicidade.
5. A água também atua como um lubrificante para os músculos e articulações: ajuda a proteger as articulações e também o melhor funcionamento dos músculos.
Carmen García Torrent, nutricionista e licenciada em Ciência e Tecnologia dos Alimentos, afirmou que o recomendável é tomar de um a dois copos de água em jejum e, em seguida, continuar bebendo o líquido o resto do dia até chegar aos dois litros. A nutricionista também afirmou que, depois da ingestão de água, é preciso esperar pelo menos dez minutos antes de fazer alguma refeição para que a água possa atuar sobre o corpo.
Terapia - A prática do consumo de água com o estômago vazio é muito popular no Japão e os japoneses seguem o que se conhece como "Terapia da Água". Apesar de não haver estudos que verifiquem isto, a Associação Médica do Japão afirma que este tratamento é eficaz para várias doenças, entre elas, problemas cardíacos. E, abaixo, veja como é esta terapia. Ao acordar, beba quatro copos de água, antes até de escovar os dentes. Não se pode beber mais nada até 45 minutos depois de beber a água. Passado este tempo, a pessoa pode comer e beber normalmente. Até duas horas depois do café da manhã também não se pode comer nem beber nada. A água deve estar na temperatura ambiente ou morna, preferivelmente. E não deve conter flúor ou outros químicos.
Efeitos negativos - A sede é um reflexo da desidratação e, por isso, é aconselhado não esperar sentir sede para beber água. Mas, segundo a nutricionista Carmen García Torrent, ingerir água em excesso também é prejudicial. "Beber mais de três litros de água pode ter efeitos negativos para saúde." "Ao urinar, a pessoa não elimina apenas água, também perde sais minerais. Se beber muita água, faz os rins trabalharem mais sem necessidade", disse. De qualquer forma, Carmen afirmou que é muito raro que as pessoas cheguem a beber três litros de água por dia, a não ser nos casos em que a pessoa faça muito exercício e o clima esteja muito quente.
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(Foto: Reprodução)
Uma pesquisa desenvolvida por Paul Warren, vice-presidente de assuntos sobre a saúde bucal da P&G, grupo que controla a marca Oral-B, descobriu, há 10 anos, que era possível fazer toda a higiene bucal com um enxaguante bucal chamado clorexidina. Durante dois anos, os pacientes usaram, duas vezes por dia, o enxaguante e os problemas de placa bacteriana e gengivite acabaram. Porém, Warren, em entrevista a ‘Veja, disse não acreditar que as pessoas deixariam de escovar os dentes com o lançamento do produto. “Para as pessoas, limpar os dentes requer algum esforço e, para os integrantes da pesquisa, o enxague não era suficiente”, explicou.Apesar de parecer revolucionário, o enxaguante bucal ajuda na formação de manchas nos dentes. Neste caso, quem gosta de consumir café, chá ou vinho tinto, desenvolveria um certo nível de manchas nos dentes.
Os fabricantes dizem que o consumo da bebida traz rejuvenescimento para a pele (Foto: Divulgação)
A empresa Suntory criou uma cerveja que rejuvenesce a pele. Chamada de "Precious", "Preciosa", em português, a bebida possui 5% de concentração alcoólica, e afirma ter 2 gramas de colágeno purificado por cada latinha.O colágeno é uma proteína que a pele usa para fornecer ‘estrutura’, firmeza e textura. Quanto mais jovem, mais colágeno uma pessoa tem.Ao envelhecer, as taxas vão diminuindo e, aparecem as primeiras rugas. Atualmente, a cerveja está sendo vendida em Hokkaido, no Japão. A empresa não divulgou detalhes sobre a eficácia do produto e a absorção da proteína pelo corpo
No dia em que o mundo presta homenagens ao grão milenar, pensamos em lançar um desafio: quantas xícaras de café são consumidas em todo o planeta? Papel e caneta na mão, vamos às contas! De acordo com a Associação Brasileira da Indústria do Café (ABIC), 131 milhões de sacas foram consumidas no mundo em 2010. Considerando que cada xícara de café leva cerca de 10 gr de pó (isso sem contar o sacrilégio do desperdício na hora do preparo), uma saca de 60kg, portanto rendem até 6 mil xícaras de café (aquelas tradicionais, de 50ml). Portanto, 786 bilhões de xícaras de café foram consumidas no ano passado. Se dividirmos este total pela população mundial (aproximadamente 6.5 bilhões de pessoas), cada habitante do planeta consome cerca de 121 xícaras de café. E se formos pensar no relógio, em 365 dias de 24 horas, uma média de 1.495.433 cafezinhos são consumidos por minuto no mundo. Enquanto você lê este artigo, mais de 1,5 milhão de pessoas já tomaram sua xícara! . Esta foi apenas uma forma descontraída de prestar nossas homenagens no Dia Internacional do Café. Um agradecimento especial a todas as pessoas que se dedicam à cafeicultura, aos profissionais que colaboram para o desenvolvimento do setor e, especialmente, para todos os coffee geeks e coffee lovers que não resistem ao cheirinho do café.
Christina e Kassie pretendem oficializar a união Foto: Reprodução/Facebook
O taxista Mohammed Dahbi terá que desembolsar uma quantia alta após impedir o beijo entre duas mulheres que estavam em seu carro. Quando a produtora de TV Christina Spitzer e a namorada, a atriz Kassie Thornton, trocaram a carícia, o motorista disse que tinha uma política de não-beijo no veículo. "Guardem isso para um quarto ou saiam do táxi", gritou Dhabi para o casal, que seguia da Columbus Circle para a Sunset Park Brooklyn, em Nova York. O taxista ainda xingou as passageiras na hora do pagamento. As duas entraram na justiça. Em uma audiência no mês passado, Dhabi disse que Christina e Kassie estavam indo além de apenas um beijo no carro. As duas, no entanto, o desmentiram e disseram que trocaram apenas um selinho. A produtora revelou ainda que havia acabado de fazer uma cirurgia na boca e, por isso, estava evitando beijar a namorada". Se as pessoas não fizerem o que é certo, nada vai mudar", disse Christina para o New York Post. De acordo com as mulheres, o episódio quase afetou o relacionamento delas. Após mais de três anos do ocorrido, a sentença foi definida. Dhabi terá que pagar para cada uma a quantia de cinco mil dólares para cada uma das moças, assim como uma multa de mesmo valor para a cidade. A soma corresponde a mais de R$ 45 mil. O advogado do taxista disse que ele segue o mesmo procedimento para casais heterossexuais que beijam em seu carro. Ele disse ainda que irá recorrer da sentença. Em tempo, Christina e Kassie pretendem oficializar em breve a união delas.
(Foto: Reprodução)
A boa forma de Isis Valverde chama bastante atenção. A atriz de 27 anos é praticante de pilates e crossfit, mas não são apenas os exercícios físicos que ajudam a morena a manter seus 50 kg. Ela conta com o acompanhamento da nutricionista Carla Cotta. Entre as muitas receitas saudáveis seguidas por Isis, a profissional destaca um brigadeiro funcional que pode fazer a sua alegria nessa Páscoa.
O docinho é uma boa opção para os intolerantes à lactose ou para quem pretende reduzir o consumo de gorduras. "No brigadeiro funcional evitamos adição de açúcares refinados e edulcorantes artificiais e agregamos excelente paladar para os que gostam muito de doces", completou.
Ingredientes:
4 colheres de sopa de chocolate picado amargo e sem leite (a partir de 53% de cacau)
1 xícara de batata doce cozida e espremida, como purê
1 xícara de leite de amêndoa
1 colher (de sobremesa) de amido de milho
1 colher de chá de ghee (manteiga clarificada)
Ingredientes para enrolar o brigadeiro:
Cacau em pó ou chocolate meio amargo ralado com castanha do caju tostada, sem sal e triturada.
Modo de preparo
Bata no liquidificador a batata doce e vá colocando aos poucos o leite de amêndoas (quase 2/3 da xícara). Derreta o chocolate com o leite de amêndoas e a manteiga ghee. Adicionei a pasta feito no liquidificador na panela. Mexa bem até desgrudar do fundo da panela. Leve à geladeira por uma hora. Depois, retire e, com as mãos úmidas de água, faça bolinhas. Passe as bolinhas no chocolate amargo ralado com as castanha do caju sem sal e trituradas ou no cacau em pó como preferir.
Dicas:
Prefira comprar cacau em pó de boa qualidade, com o mínimo de adição de açúcar, observe o teor de açúcares nos ingredientes.
Para ficar mais funcional, acrescente biomassa da banana verde pronta (uma a duas colheres de sopa) no liquidificador.
Na misturinha de cacau em pó e castanhas, você pode colocar duas a três pitadas de semente de cardamomo ralado ou em pó para proporcionar aroma e propriedade digestiva ao brigadeiro.
Vídeo de salto incrível de tubarão vira hit na internet. (Foto: Reprodução/YouTube/Warren Stuckey)
O vídeo de um tubarão dando um salto incrível virou hit na internet e já tem mais de 2,2 milhão de visualizações. A cena foi gravada pelo pescador Warren Stuckey que pescava na costa da região de Gippsland, na Austrália. O vídeo foi gravado no ano passado, mas se tornou famoso ao ser compartilhado no Facebook no dia 29 de março. Clique aqui e assista.
(Fotocomposição: Brumado Urgente)
A brincadeira surgiu na França, no reinado de Carlos IX (1560-1574). Desde o começo do século XVI, o ano- novo era comemorado em 25 de março, com a chegada da primavera. As festas, que incluíam troca de presentes e animados bailes noite adentro, duravam uma semana, terminando em 1º de abril. Em 1562, porém, o papa Gregório XIII (1502-1585) instituiu um novo calendário para todo o mundo cristão - o chamado calendário gregoriano - em que o ano-novo caía em 1º de janeiro. O rei francês só seguiu o decreto papal dois anos depois, em 1564, e, mesmo assim, os franceses que resistiram à mudança, ou a ignoraram ou a esqueceram, mantiveram a comemoração na antiga data. Alguns gozadores começaram a ridicularizar esse apego enviando aos conservadores adeptos do calendário anterior - apelidados de "bobos de abril" - presentes estranhos e convites para festas inexistentes. Com o tempo, a galhofa firmou-se em todo o país, de onde, cerca de 200 anos depois, migrou para a Inglaterra e daí para o mundo.
(Imagem: Reprodução)
O WhatsApp já começou a ser atualizado automaticamente para a versão que faz chamadas gratuitas pelo próprio mensageiro. Alguns usuários já estão com a novidade desde a semana passada, mas a função chegou em massa para donos de Android na segunda-feira (30). A novidade só está disponível por enquanto para esta plataforma - donos de iPhone e telefones com Windows Phone têm que esperar. Para receber o recurso, o usuário de Android precisa apenas ter a mais recente versão do app no celular (2.12.19). O aplicativo incluiu a nova função e ainda atualizou a interface, com uma aba para ligações, assim como uma para conversas e contatos. Antes desta atualização automática, o usuário precisava fazer o upgrade manualmente, baixando o arquivo APK, e precisava de convite. Os desenvolvedores prometem para breve a novidade para o iPhone.
(Foto: Reprodução)
O simples ato de cruzar os dedos pode afetar a sensação de dor, revelou um estudo publicado nesta quinta-feira no periódico Current Biology. De acordo com os pesquisadores, a sensação é influenciada pela maneira como as diferentes fontes da dor interagem entre si. Cientistas do Instituto de Neurociência Cognitiva da Universidade Global de Londres utilizaram um experimento chamado "thermal grill illusion". Por meio deste teste, outros pesquisadores demonstraram no passado que, se uma pessoa receber simultaneamente um estímulo de temperatura quente nos dedos indicador e anular e fria no médio, o indivíduo terá percepção de ardor no dedo médio. Isso acontece porque a sensação de queimação que os dedos indicador e anular enviam ao cérebro bloqueia a atividade que normalmente seria desencadeada pelo estímulo frio no médio.
- Correio
- 26 Mar 2015
- 19:50h
Perguntada sobre o segredo da sua longevidade, Vovó acredita que foi um querer de Deus. "Ele quis e estou aqui". (Foto: Eli Cruz/iBahia)
Com um sorriso no rosto e unhas bem feitas. Foi assim que Vovó recebeu a equipe de reportagem do iBahia na tarde desta quarta-feira (25). A anciã, que pode ser uma das mulheres mais velhas do mundo, se chama Eurides Fagundes e ganhou o apelido carinhoso das cuidadoras da Associação Solidariedade Grupo de Apoio ao Paciente Portador de Câncer (ASGAP), no bairro de Cidade Nova, em Salvador, onde ela vive há 17 anos. Dona Eurides soma 120 anos bem vividos. Nasceu no dia 6 de dezembro de 1894, em Salvador, segundo sua carteira de identidade, mas contesta e diz que nasceu e foi criada em Caboto, no município de Candeias, região metropolitana de Salvador. Para se ter uma ideia, ela chegou a conhecer Lampião e Maria Bonita que, por sinal, nasceram depois dela, em 1898 e em 1911 respectivamente. "Ele assustava todo mundo e não existia aquele que não tivesse medo", conta. Sem filhos e sem nunca ter casado, dona Eurides conta que após uma paixão não correspondida, ainda na adolescência, resolveu esquecer os homens. "Tinha um rapaz que morava perto da minha casa e que eu gostava, mas as 'raparigas' sempre tomavam ele de mim. Quando ele foi trabalhar em Nazaré das Farinhas, voltou com outra, aí eu não quis saber mais de ninguém", revelou. Vivos e que ela tenha ainda relação, sobraram apenas alguns sobrinhos que moram em Candeias e que vão visitá-la em datas comemorativas. "Vou passar essa Páscoa com eles. Em dezembro (mês do seu aniversário) eles estiveram aqui", lembra. Vovó foi morar na casa de apoio após uma cirurgia, em 1995 no Hospital Santa Izabel, para a retirada do útero após descobrir um câncer na região e foi quando o vice-presidente da casa, Jorge Brito, resolveu adotá-la. "Na época da cirurgia (quando tinha 101 anos) ela precisava de acompanhamento e deveria ter alguns cuidados especiais e o vice percebeu que ela não teria esses cuidados em Candeais - onde ela morou com os familiares por alguns anos - então ele decidiu deixá-la na casa mesmo curada" explica Maria Helena, cuidadora de Dona Eurides há dois anos.
Carta deixada pelo ladrão ao devolver o material | Alyson Viana | PM-PB
Uma fotógrafa foi surpreendida um dia após ter sido roubada dentro do seu próprio apartamento. Um ladrão invadiu o imóvel da fotógrafa Nih Fernandes, em João Pessoa (PB), na última quarta-feira, 18, levando todo seu material de trabalho, avaliado em aproximadamente R$20 mil. A fotógrafa publicou toda a sua história no facebook. Nih ficou ainda mais surpresa ao receber tudo de volta, junto com uma carta de pedido de desculpas do ladrão. "me perdoi por ter lhe tirado o que a senhora comprou com o seu suor" (sic), é uma das frases escritas pelo assaltante, que assinou como "Carlos".
Estátuas da Catedral de Milão, na Itália, testemunham o fenômeno (Foto: Giuseppe Cacace/ AFP)
A sexta-feira foi marcada por belas imagens no céu. Isso por conta de três fenômenos astronômicos que aconteceram ontem: eclipse solar, equinócio e superlua. O único que pôde ser acompanhado do Brasil foi a superlua – fenômeno que acontece com o alinhamento entre Sol, Terra e Lua, durante o perigeu, que é o ponto mais próximo da Terra na órbita da Lua. Por estar mais próxima da Terra, vemos a Lua mais brilhante que o normal e ela pode parecer até 14% maior em tamanho. Em média, a Lua encontra-se a uma distância de 384.400 km da Terra. Quando está mais longe, ela fica a até 405.696 km do nosso planeta.
Crianças assistem ao eclipse solar em Glasgow, na Escócia (Foto: Andy Buchanan/ AFP)
Porém, em um evento como a superlua, essa distância pode chegar a 363.104 km. Mas, para visualizar bem a superlua, é necessário ter boas condições climáticas e o ideal é ver o fenômeno durante a Lua Cheia. Ontem, o evento foi prejudicado pela mudança de fase da Lua para a Lua Nova. A próxima superlua, dessa vez na Lua Cheia, acontecerá dia 29 de agosto. Somente os moradores de países do Hemisfério Norte tiveram o privilégio de assistir ao único eclipse solar total de 2015, quando há o bloqueio da luz solar devido à passagem da Lua exatamente em frente ao disco do Sol, projetando a sombra na superfície da Terra. “Como a Lua está um pouco distante da Terra, a projeção da sombra não é tão extensa e fica muito localizada em algumas regiões do planeta”, explica o astrônomo da Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ), Daniel Mello. Segundo Mello, o eclipse solar, como o que ocorreu ontem, é mais raro que os demais. “Para que haja eclipse total, o disco da Lua tem que passar exatamente pelo disco solar. Quando é parcial, o disco da Lua passa um pouco acima ou abaixo”, diz. Já o equinócio não tem um efeito visual assim como a superlua e o eclipse. É um fenômeno astronômico que acontece quando o Sol cruza diretamente a Linha do Equador e a noite e o dia têm exatamente a mesma duração (12 horas). O equinócio dessa sexta-feira marcou a chegada do Outono no Hemisfério Sul e ocorreu às 19h45, horário de Brasília, segundo o Observatório Nacional. Pelos dados da Nasa, a agência espacial dos Estados Unidos, o próximo eclipse solar total está previsto para 9 de março de 2016, nas regiões da Ásia, da Austrália e do Pacífico. A Nasa elaborou um estudo com a previsão dos próximos eclipses até 2100.
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(Fotocomposição: Brumado Urgente)
De repente, no meio do expediente, o celular emite um toque avisando que há um novo torpedo. Ao abrir, uma imagem de mulher seminua, em uma pose provocante, com um texto convidativo. Se isso soa como um comportamento de quem não tem o que fazer, saiba que este tipo de mensagem tem sido bem utilizado por casais para apimentar o relacionamento. E, de acordo com quem aderiu à brincadeira, a prática é altamente eficiente para aumentar a temperatura do sexo. Para Rachel Freire, 37, casada há sete anos, mandar e receber mensagens eróticas sempre foi uma diversão e, com a tecnologia, isso apenas ficou mais fácil. “Eu gosto de provocar e falar de sexo em alguns momentos do nosso dia, pois vai atiçando a vontade para o momento em que nos reencontramos”, revela. Ela confessa que adora se exibir para o marido. “É excitante, faço muitas fotos, vou testando meus melhores ângulos, destacando partes do corpo que ele mais gosta, como por exemplo, o bumbum. Procuro caprichar na sensualidade e isso também faz eu me sentir sexy”, destaca. Segundo Rachel, as fotos podem ser mais insinuantes ou, às vezes, escancaradas.
