(Foto: Reprodução)
Christian Gebara, executivo da Telefônica/Vivo responsável pela recente fusão com a operadora GVT, falou em entrevista ao Tecnoblog a respeito da polêmica adoção do limite de dados em internet fixa que a empresa começou a adotar este ano. Segundo ele, quem faz uso de plataformas de streaming, como YouTube e Netflix, terá de pagar planos mais caros. Perguntado sobre como esse limite no uso afeta os usuários, Gebara disse que apenas "uma porcentagem muito baixa" dos usuários será prejudicada, enquanto aqueles que fazem uso leve - nas palavras do executivo, "e-mails e navegação" - serão beneficiados. "Quem faz uso de streaming de vídeos, por exemplo, naturalmente terá que pagar mais", afirmou. Entretanto, este cálculo mostra que os limites oferecidos atualmente pela Vivo e outras operadoras, como NET e Oi, não são suficientes para os hábitos de muitos dos consumidores. Para a Vivo, porém, essas estimativas estão erradas e são "exageradas", dizendo que foi feita uma análise em sua própria rede de usuários. Ainda de acordo com Gebara, "a ideia é que o consumo seja como uma conta de luz, onde o cliente pagará apenas o que precisar". O executivo também diz que a adoção de limite de dados em internet fixa, sob pena de corte de conexão, é uma tendência mundial e"um caminho sem volta". Ele não respondeu a acusação de que esse modelo de cobrança fere o Marco Civil da Internet.
- Bahia Notícias
- 09 Abr 2016
- 15:01h
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(Foto: Reprodução)
Muitas pessoas que decidem emagrecer com a realização de atividades físicas, seja em busca de saúde ou de um padrão estético desejado, recorrem logo aos exercícios aeróbicos. Há até mesmo aqueles que, apesar de acompanhados por profissionais da área, fogem da musculação por notarem que a balança não mostra o resultado desejado. No entanto, segundo o personal trainer Gustavo Henrique, o que deve ser priorizado é a perda de gordura, não “perda de peso”, como muitos buscam. “Muita gente que deseja emagrecer fica com medo de praticar musculação porque tem medo de ganhar peso ao invés de perder.
É necessário tomar muito cuidado com a expressão ‘perda de peso’. Quando incluímos a musculação no processo de emagrecimento, enfatizamos muito a perda de gordura em decorrência do aumento da massa muscular”, afirmou em entrevista ao Bahia Notícias. O profissional explicou que a musculação está diretamente ligada ao metabolismo basal e de repouso, que compreendem atividades inerentes ao organismo, como manutenção da temperatura, respiração, circulação e digestão. “Quando estamos em repouso, esse metabolismo promove a perda de gordura”, disse Gustavo Henrique. “Existe uma regrinha: quanto maior a nossa massa muscular, maior é nosso metabolismo e maior é a perda de gordura”, concluiu. Para quem deseja emagrecer, o personal trainer sugere uma atividade muscular intensa, com o objetivo de aumentar essa massa. Outro ponto que torna a musculação importante para o emagrecimento é a flacidez provocada pela perda de peso apenas com atividade aeróbica. Ainda assim, o profissional alertou que, para um emagrecimento saudável, é importante o acompanhamento de profissionais e uma alimentação voltada para o resultado desejado.
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- por Mateus Novais
- 09 Abr 2016
- 14:04h
foto: arquivo BRG
Nesta sexta-feira (8), a Prefeitura de Anagé se manifestou sobre a rejeição das contas do exercício 2014 daquele município pelo Tribunal de Contas dos Municípios. Segundo a repercussão da informação, a rejeição das contas tornaria a prefeita Andrea Oliveira inelegível para o processo eleitoral 2016. No entanto, a Assessoria de Comunicação de Anagé garantiu, em nota, que a decisão do TCM não tem relação com impedimentos eleitorais.
Confira a nota:
A Prefeitura Municipal de Anagé vem, através deste, esclarecer fatos acerca da rejeição de contas, realizada pelo Tribunal de Contas dos Municípios, referente ao ano de 2014, divulgada na tarde do dia 05 de Abril. O Governo Municipal apresentou toda a prestação de contas referente ao exercício, que foi avaliada pelo tribunal e rejeitada, única e exclusivamente, quando considerado o fator “Gasto com Pessoal”. Ressaltamos, ainda, que o motivo de tal rejeição de contas não se caracteriza como ação dolosa da gestora, o que afasta de plano quaisquer questões relacionadas a supostos impedimentos eleitorais, conforme dispõe a LEI COMPLEMENTAR Nº 135, DE 4 DE JUNHO DE 2010, em seu artigo 1º, inciso I, letra “g”, em que traz que serão inelegíveis “os que tiverem suas contas relativas ao exercício de cargos ou funções públicas rejeitadas por irregularidade insanável que configure ato doloso de improbidade administrativa”, o que não é o caso das contas relativas ao município de Anagé referentes ao ano de 2014. Ocorre que há um limite estabelecido de 54% da Receita Corrente Líquida de cada ano para as despesas com pessoal (servidores) e devido ao elevado número de servidores do quadro efetivo, os sucessivos reajustes salariais concedidos e a estagnação das receitas do município, bem como a queda do Fundo de Participação dos Municípios – FPM, pela perda de parte do Território de nosso Município no ano de 2012 que reduziu o coeficiente de 1,4 para 1,2 diminuindo as receitas municipais em mais de duzentos mil reais por mês, seria absolutamente impossível cumprir aquele patamar. Para cumprir a determinação da Lei de Responsabilidade Fiscal, quando trata do índice de pessoal, seria necessária a demissão em massa, inclusive de servidores do quadro efetivo, ou seja, concursados. Isso porque, apenas a remuneração dos servidores concursados da Prefeitura de Anagé já ultrapassa o limite de 54%, impossibilitando assim, a redução do gasto para o nível ideal. A administração municipal optou por não demitir tais servidores, por entender que essas pessoas conquistaram o direito à estabilidade através da aprovação nas vagas de concursos públicos e tal ação acabaria prejudicando dezenas ou até mesmo centenas de famílias anageenses e a próprio comércio do município. Ao mesmo tempo, considerando que a preservação dos postos de trabalho, e o consequente descumprimento do índice, foi o único motivo apresentado pelo relator para a rejeição de contas, o governo (impossibilitado de cumprir o índice) cumpriu absolutamente todas as demais determinações e índices, como poucos municípios têm conseguido nesse momento de crise, na saúde, educação, assistência social e em todas as outras áreas.
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- A Tarde / Uol
- 09 Abr 2016
- 13:04h
Deputados discutiram durante a reunião da comissão de Impeachment
Passadas mais de cinco horas de discussão do relatório final da comissão especial do impeachment, nesta sexta-feira, 8, os deputados Silvio Costa (PTdoB-PE) e Danilo Forte (PSB-CE) trocaram acusações e xingamentos. Costa havia encerrado sua fala, mas tentava falar ao microfone para responder ao presidente da comissão, deputado Rogério Rosso (PSD-DF). Foi quando Danilo Forte irritou-se e pediu que fosse iniciada a fala do próximo inscrito. Silvio Costa retrucou e xingou o colega de "um merda" e "imbecil". Aos gritos, Danilo Forte rebateu e xingou Costa de "palhaço". O presidente da comissão desligou os microfones, mas os deputados continuaram a trocar acusações. Foi o primeiro incidente na sessão. Durante sua fala, Silvio Costa ironizou os membros da comissão que votarão a favor da continuidade do processo de impeachment. Segundo o pernambucano, o governo será derrotado no colegiado, mas no plenário sairá vitorioso. Costa afirmou que houve um acordo entre o presidente da Casa, Eduardo Cunha (PMDB-RJ), Rogério Rosso, o relator, Jovair Arantes (PTB-GO), e os partidos de oposição para aprovação, na comissão, de um parecer favorável ao impeachment. Rosso e Arantes negaram a existência do acordo. Como acordado entre os líderes, a comissão segue discutindo o parecer final alternando falas de deputados contrários e favoráveis à peça. Há pouco, Rosso informou que foi disponibilizado lanche para deputados, assessores e para a imprensa que acompanha a reunião.
- Uol Notícias
- 09 Abr 2016
- 12:14h
Ônibus trafegava na BR 369, entre as cidades de Campo Mourão (512 km de Curitiba) e Mamborê (476 km), no interior do Paraná
Uma tentativa de assalto a um ônibus com "sacoleiros" vindos do interior paulista ocasionou um acidente com ao menos 10 mortes e 20 feridos na BR 369, entre as cidades de Campo Mourão (512 km de Curitiba) e Mamborê (476 km), no interior doParaná. O ônibus com 31 passageiros bateu em eucaliptos à beira da rodovia, após ser alvejado por tiros, por volta de 2h20 da madrugada deste sábado (9). O número de mortes pode se elevar durante o dia, segundo paramédicos que estiveram no local, devido ao estado grave dos feridos. De acordo com relatos de passageiros que sobreviveram ao desastre, um carro se aproximou da janela do motorista e os suspeitos dispararam vários tiros contra o veículo. O ônibus deixou a cidade de Presidente Prudente, ponto inicial da viagem, por volta das 22h. Policiais do posto da Polícia Rodoviária Federal em Campo Mourão, no entanto, acreditam que o motorista, que morreu no acidente, tentou fugir dos ladrões em alta velocidade e acabou atravessando a pista. Eles se baseiam no violento impacto do veículo com as árvores e na informação inicial, ainda não confirmada pelo Instituto Médico Legal, de que não foram encontrados ferimentos à bala no corpo do motorista.
Segundo o passageiro Gilmar Polisel, da cidade de Birigui (SP), foram dados ao menos seis tiros contra o ônibus. "Após a colisão, os ladrões ainda desceram do veículo e se aproximaram do ônibus na tentativa de levar alguma coisa. Devem ter se assustado com a cena e fugiram na sequência", disse ele, que teve ferimentos leves. Outro passageiro, o comerciante Gilson de Souza Pinheiro, de Presidente Prudente (SP), disse que estava dormindo, quando ouviu os tiros e o ônibus "chacoalhou", antes da colisão. O veículo transportava "sacoleiros" das regiões de Adamantina, Dracena, Araçatuba e Presidente Prudente que se dirigiam ao Paraguai para compras de produtos que seriam revendidos posteriormente.Com placas de Dracena, na região da Alta Paulista, o ônibus pertence a uma pessoa física e está registrado como parte de uma frota de uma empresa de São Paulo, não divulgada pela PRF. Nas laterais, o veículo está identificado como sendo da Manobra Turismo. Apesar de estar registrado na Agência Nacional de Transportes Terrestres (ANTT), o veículo não tinha autorização para realizar a viagem até Foz do Iguaçu. Até o início da manhã deste sábado a PRF ainda não tinha a relação completa dos passageiros e nem a identificação dos mortos, o que deverá ser divulgado ao longo do dia. Ambulâncias do Samu, Corpo de Bombeiros, da concessionária Viapar e de prefeituras da região foram deslocadas ao local para transporte dos feridos que foram levados para hospital de Ubiratã e Campo Mourão.
"Piratas do Asfalto"
A região onde ocorreu a tragédia reúne vários grupos especializados em assaltos a ônibus que transitam com destino ao Paraguai, conforme a PRF. Conhecidos como "Piratas do Asfalto", eles bloqueiam a rodovia e muitas efetuam disparos contra os para-brisas dos veículos para obrigar a parada. Passageiros são saqueados e obrigados a ficarem apenas com as roupas íntimas, após serem abandonados em estradas rurais.
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- Blog do Anderson
- 09 Abr 2016
- 11:24h
Fotos: WastsApp | Blog do Anderson
Conforme foi noticiado, uma colisão frontal entre van e pick-up deixou doze pessoas feridas na BR-116, em Planalto, na manhã deste sábado (9). Logo em seguida, na mesma rodovia, outro fato foi registrado. A tragédia aconteceu no perímetro de Poções envolvendo carreta e motocicleta. O motociclista veio a óbito após ser atropelado no acesso a um posto de combustível. As circunstâncias dessa ocorrência são investigadas pela Polícia Rodoviária Federal. O corpo seguiu para necropsia no Instituto Médico Legal em Vitória da Conquista.
- Blog do Anderson
- 09 Abr 2016
- 10:47h
Fotos: WhastsApp | Blog do Anderson
Doze pessoas ficaram feridas num acidente de trânsito entre van e pick-up, na BR-116, próximo a Planalto, na manhã deste sábado (9). De acordo com informações colhidas, três pessoas ficaram presas às ferragens sendo retiradas numa operação entre o Corpo de Bombeiros, ViaBahia e Serviço de Atendimento Móvel de Urgência.Todas as vítimas foram levadas a hospitais de Vitória da Conquista onde permanecem sob cuidados médicos. A Polícia Rodoviária Federal registrou a ocorrência e apura as possíveis causas do fato que provocou congestionamento nos dois sentidos da rodovia.
- Daniel Simurro | Brumado Urgente
- 09 Abr 2016
- 10:15h
O deputado estadual Zé Raimundo está muito confiante em um novo triunfo (Foto: Daniel Simurro | Brumado Urgente)
O deputado estadual Zé Raimundo (PT) esteve em Brumado na tarde desta sexta-feira (08) para participar de uma cerimônia de assinatura de convênios, a qual aconteceu na sede da CAR. Ele que é pré-candidato a prefeito em Vitória da Conquista foi ouvido pela reportagem do Brumado Urgente e afirmou que “sei que o desafio é grande, mas garanto que estou muito mais preparado do que antes”. Zé Raimundo foi escolhido pelo partido por ser o nome que representa uma história de inúmeras conquistas, tendo administrações com grande aprovação popular. Questionado se o atual momento da política nacional, com a possibilidade de votação do impeachment contra a presidente Dilma poderá atrapalhar o seu projeto político, ele respondeu com muita serenidade dizendo que “sabemos que isso fará com que o desafio seja ainda maior, mas temos a certeza que tudo será esclarecido e que a presidenta Dilma comprovará a sua inocência e dará continuidade ao seu governo. Tenho a convicção que o impeachment não irá passar e que o Brasil voltará a ter o crescimento de outrora, porque essa é uma crise política, onde os nossos adversários querem aplicar um golpe, mas o povo será o vitorioso”. Sobre o crescimento da oposição em Conquista, ele argumentou que “é um processo natural, já que o PT está governando o município a várias gestões. Mas a nossa competência administrativa e o compromisso com o desenvolvimento nos darão, mais uma vez, todas as condições de irmos para a disputa com todas as chances de vitória”.
- Daniel Simurro | Brumado Urgente
- 09 Abr 2016
- 09:47h
O presidente da Associação do Campo Seco, 'Kaé' exibindo orgulhoso o documento da assinatura do convênio (Foto: Daniel Simurro | Brumado Urgente)
O deputado Waldenor Pereira (PT) esteve em Brumado na tarde desta sexta-feira (08) participando de um encontro com inúmeras lideranças regionais e rurais de toda a região. O encontro aconteceu na sede da CAR, onde foram assinados vários convênios para distribuição de mecanizações agrícolas para comunidades rurais da região. O cerimonial foi comandado pelo vice-presidente do PT de Brumado, José Luiz Alves Ataíde e contou com as presenças do deputado estadual Zé Raimundo; da suplente de senadora Marizete Pereira; do presidente do PT de Brumado, Fredinho; dos vereadores Zé Carlos de Jonas, Catoze e Zé Ribeiro, do gerente da Car, Léo Teixeira e dos presidentes do PC do B e do PMDB, Édio Pereira e Emanoel “Manelão” Araújo, respectivamente. O município de Brumado foi contemplado através da Comunidade de Campo Seco, - que tem como presidente o incansável Judicael Pinheiro (Kaé) -, que receberá um moderno kit de mecanização agrícola o que será de extrema utilidade para a referida comunidade que é uma das mais produtivas do município, tendo, inclusive, uma indústria de beneficiamento de umbu e outras atividades que geram emprego e renda para os moradores. A conquista se deu por meio do vereador Zé Carlos de Jonas que obteve junto ao deputado Waldenor esse benefício para a comunidade que receberá em breve o kit completo com trator e todos os aparelhos que irão proporcionar aos moradores da Comunidade de Campo Seco um maior dinamismo na sua produção. O deputado Waldenor ressaltou em seu pronunciamento que a agricultura familiar vem tendo uma atenção muito grande dos governos federal e estadual. “Com essas assinaturas dos convênios hoje aqui, completaremos, por meio de nosso mandato parlamentar a distribuição de 99 kits de mecanização agrícola, o que é uma ação importante para inúmeros municípios da região, sendo que alguns deles têm a grande maioria da população morando no meio rural. Isso é uma prova irrefutável que a presidente Dilma e o governador Rui Costa estão trabalhando firme para mudar a realidade de milhares de pessoas que tiram o seu sustento da agricultura familiar”. No final Waldenor fez um balanço de suas ações em prol de Brumado, relatando várias conquistas como a instalação de inúmeros sistemas de abastecimento em várias localidades da zona rural; a liberação de emenda parlamentar para pavimentação de várias ruas da Vila Presidente Vargas; a limpeza de aguadas que será iniciada nos próximos dias; a distribuição de milhares de metros de canos para ampliação de sistemas de abastecimento e a distribuição de kits de mecanização agrícola para várias comunidades. “Nós iremos desenvolver ainda mais ações para Brumado, pois tivemos uma votação importante aqui e temos que honrar essa confiança. Agradeço aos companheiros do PT que vêm sendo grandes parceiros na construção de um futuro melhor para os brumadenses”.
O vereador Zé Carlos de Jonas no momento da assinatura do convênio (Foto: Daniel Simurro | Brumado Urgente)
- Livramento Hoje
- 09 Abr 2016
- 09:41h
Foto: Divulgação / Polícia Civil
Um inquérito policial foi instaurado pela Polícia Civil para apurar situações de desentendimentos e ameaças envolvendo dois vizinhos na localidade de Vereda Suja, zona rural do município de Maetinga. Segundo a polícia, um dos vizinhos já havia sido preso por porte Ilegal de arma de fogo no mês de novembro do ano passado. Nesta sexta-feira (08), a Polícia Civil, com o apoio da Polícia Militar, conseguiu prender em flagrante delito o outro vizinho, o senhor José da Silva, de 72 anos, o qual foi autuado em flagrante por posse irregular de arma de fogo. O delegado Francisco Tadeu Rodrigues agora deve concluir a investigação no prazo de 10 dias e encaminhar para a justiça.
Marinalva Luiz, ex-faxineira no Supremo Tribunal Federal aprovada em cinco concursos públicos (Foto: Alexandre Bastos/G1)
Após cinco anos trabalhando como faxineira no Supremo Tribunal Federal, Marinalva Luiz achou que era uma brincadeira ver o próprio nome na lista de aprovados no concurso do órgão. A mulher passou semanas mergulhada nos livros e anotações para a prova de técnico judiciário. O resultado também surpreendeu colegas, que chegaram a insinuar que ela havia comprado o gabarito."Minha família e amigos já sabiam que eu ia passar, pois eu estudava sem parar e só falava em concurso e mais concurso", disse. "Muita gente, infelizmente, não gostou da novidade. As pessoas ficaram em choque, não esperavam que uma moça que trabalhou na limpeza do tribunal tivesse conhecimento suficiente para passar, ainda mais que concorri com quem já tinha se formado em advocacia. O preconceito está enraizado na sociedade brasileira ainda." O concurso aconteceu em 2008. O salário previsto era de R$ 3 mil – 500% a mais do que os R$ 500 que ela recebia mensalmente. Marinalva foi a 29ª colocada e aguardou os quatro anos de validade do certame pela convocação. Mesmo com a seleção expirando antes, a mulher não desanimou e passou em outras três provas: Superior Tribunal de Justiça, Ministério do Trabalho (onde está atualmente) e Ministério Público da União.
Para ela, o fato de sempre ter apreciado literatura influenciou nas conquistas. "Eu sempre gostei de ler. Lia desde gibi a Karl Max. Na minha casa tinha mais livros e revista do que em qualquer casa do meu bairro. As pessoas não entendiam porque eu e minha irmã líamos tanto. Hoje vejo que isso foi fundamental e um diferencial na minha vida." A mulher também baixou conteúdos em sites e pedia ajuda de amigos da família que trabalhavam no Judiciário. Nascida em Anápolis, cidade goiana a 160 quilômetros deBrasília, ela decidiu atuar na área de limpeza porque o salário era melhor do que o que recebia trabalhando em uma loja para noivas e como costureira. "Duvidavam da minha capacidade porque eu era auxiliar de serviços gerais e, como tal, deveria ter muito pouco estudo. Não aceito que me julguem sem me conhecer", afirma. "O que me deixou impressionada foi pensarem que, por ter trabalhado na limpeza, era analfabeta ou coisa do gênero. Eu já tinha o ensino médio, trabalhava numa butique mas ganhava menos que na limpeza e trabalhava muito. No STF era muito melhor! Nunca me abati com isso, mas, realmente, inveja é uma coisa que te assusta." Marinalva diz que a família tinha pouco recursos, mas que nunca precisou parar de estudar. "Nós eramos pobres, mas tínhamos tudo o que precisávamos. Livros, roupas, brinquedos; meus pais se esforçavam e nos davam. Mas, como todo mundo, você sempre quer mais, e eu queria morar numa casa com piscina, muita árvores, pois lembra muito a minha infância." Segundo ela, a melhor vantagem do emprego no serviço público foi poder incluir a mãe como dependente no plano de saúde. "Ela foi muito bem tratada nos melhores hospitais do Plano Piloto e Taguatinga, especialmente no Santa Marta e São Francisco, onde infelizmente, ela veio a falecer, há dois anos." Marinalva conta que chegou a começar a estudar direito, mas decidiu trancar o curso por ver que não era exatamente o que queria. Ela voltou a costurar e diz sonhar em fazer moda nos próximos anos. "Voltei a costurar por raiva", ri. "Toda vez que pedia uma costureira para fazer umas roupas, ela demorava demais ou [as peças] não ficavam do jeito que eu queria. Como já tinha trancado a faculdade, já estava procurando uns cursos para fazer, dar uma boa revisada em ajustes e conhecer novos métodos de ensino. Daí vi que realmente costurar é uma coisa que adoro fazer, independentemente de ser uma profissão. Todo dia faço algo. Para meus amigos e parentes, faço consertos e reformas."
Dicas
A mulher diz que, para a prova do STF, se preparou com o conteúdo de analista judiciário – com curso superior – e não para o de técnico. Assim, afirma, acumulava mais conhecimento. Ela também conta que estava decidida a passar em concurso e que acha que a determinação contribuiu para o sucesso. "Vários colegas faziam deboche quando fui aprovada, vieram correndo me falar que não iria ser chamada. É uma coisa que você vê se você quiser. Eu nunca deixei que me jogassem para baixo, mas não imaginei que fosse calar a boca de tanta gente depois que fui aprovada", conta. "A primeira dica é: decida onde você quer trabalhar. Eu só fiz concurso para o judiciário porque as matérias são as mesmas e somente o regimento interno que muda. Fiz do Ministério do Trabalho porque queria incentivar uma amiga a estudar e acabei fazendo a inscrição no último dia. Caí aqui de paraquedas", ri. "Segundo: estude por livros e sites, nunca compre apostilas. Além de resumidas demais, são caríssimas. Um exemplo: quando estudava ainda para o STF, já tinha tudo quanto era exercício feito. Uma amiga comprou uma apostila na banca de revista e fui dar uma olhada apenas nos exercicios sobre a legislação do tribunal." Marinalva afirma que os exercícios eram iguais aos que já tinha em casa. A terceira dica dela é manter o foco. "Vi gente estudando ao mesmo tempo para bancos, tribunais, agências reguladoras, Metrô etc. Nossa! Você acha que nosso cérebro armazena todo esse tipo de informação em curto prazo? São órgãos diferentes, as matérias às vezes também são." A mulher conta se sentir feliz ao ver que outras pessoas ficam motivadas ao estudar quando conhecem a história dela. Para ela, a principal lição com a própria experiência foi ver que todo mundo é capaz. "Eu passei num concurso que era disputadíssimo entre os funcionários da minha empresa, estagiários. Eu passei e eles não. O diferencial foi que não estudei para passar, estudei para aprender e entender como funciona o nosso Estado Brasileiro. Fui devagarinho. O que não entendia, voltava e fazia tudo de novo. E uma frase que resume bem o eu fiz foi:'Sem saber que era impossível, ele foi lá e fez'."
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- Rodrigo Ferraz
- 09 Abr 2016
- 08:16h
foto: Blog do Rodrigo Ferraz
Um homem, que não teve a identidade revelada, morreu na noite desta sexta-feira (08) após ser esmagado por um caminhão na BR-116, trecho de Vitória da Conquista, nas proximidades da Pousada da Conquista. Segundo informações de populares, o motorista da carreta fugiu sem prestar socorro. Agentes da Polícia Rodoviária Federal e Via Bahia estiveram no local e registraram a ocorrência.
- Bahia Notícias
- 09 Abr 2016
- 07:03h
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(Foto: Reprodução)
A polícia baiana aumentou o número de prisões em flagrante realizadas em 2015. Segundo dados da Secretaria da Segurança Pública da Bahia (SSP), 19.739 suspeitos foram capturados, o que representa um aumento de 6,1% em relação ao ano anterior. A SSP também registrou 4.998 armas apreendidas, indicando um crescimento de 8,1% na comparação com 2014. A polícia ainda cumpriu 3.557 mandados de prisão em 2015, 52,9% a mais do que no ano anterior. A pasta também registrou redução de 1,1% dos Crimes Violentos Letais Intencionais (CVLIs), que englobam homicídio, latrocínio e lesão corporal seguida de morte. O secretário da SSP, Maurício Barbosa, elogiou os números. “Parabenizo os policiais baianos pelo empenho e força de vontade em melhorar a segurança para os baianos", disse. Por conta da redução nos CVLIs, quase 10 mil servidores vão receber Prêmio por Desempenho Policial (PDP) este ano (veja mais).
(Foto: Reprodução)
O número de adultos que sofrem de diabetes quadruplicou desde 1980 e o problema afetava 422 milhões no planeta em 2014, devido sobretudo à obesidade, afirma o primeiro relatório global da Organização Mundial da Saúde (OMS) sobre a enfermidade crônica. Em escala mundial, a OMS calcula que 422 milhões de adultos sofriam diabetes em 2014, contra 108 milhões em 1980. A situação foi provocada sobretudo pelo aumento dos fatores de risco, como o sobrepeso e a obesidade.
Como evitar
Se você tem excesso de peso ou cintura muito larga, pode evitar ou atrasar a diabetes tipo 2 mantendo uma dieta saudável e sendo mais ativo fisicamente. Estima-se que cada quilo a mais aumente o risco da doença em 16%. Não foi comprovado que algum método de perda de peso específico seja mais efetivo do que os outros. Recomenda-se uma dieta rica em vegetais, que tenha poucas calorias e muitas vitaminas e minerais, temperados com gorduras saudáveis como azeite de oliva, acompanhados de nozes, castanhas e peixes. As proteínas também são importantes. Entre as boas fontes estão carne sem gordura e não-processada, lentilhas, iogurte grego, ovos, grãos e, novamente, as nozes, castanhas e peixes. E frutas: ainda que as tropicais tenham muito açúcar, isso não quer dizer que precisam ser banidas. Fazer exercício é essencial para ter uma boa saúde, mas lembre-se de que atividades comuns contam: caminhar, limpar a casa, brincar com as crianças - qualquer coisa que faça você se movimentar ajuda a controlar seu peso e pode reduzir o nível de açúcar no sangue, pois contribui para que o corpo use insulina mais efetivamente.
Beber água
Com frequência se confunde sede com fome e, por isso, é aconselhável se manter hidratado se você está comendo bem. A melhor bebida é a água, que não tem calorias e não há nenhuma dúvida de que faz bem. Outras bebidas costumam ter muito açúcar ou contêm cafeína e aditivos. Refrigerantes, bebidas energéticas e cafés com muito leite são particularmente ruins. Considere as bebidas adoçadas com substâncias artificiais como um luxo que você se dá às vezes, pois há provas de que elas aumentam nosso desejo de consumir alimentos doces. Se você não gosta de água, acrescente ingredientes como frutas cítricas, gengibre ou hortelã. Ou tome chá de ervas. A quantidade de água que você precisa varia, mas a urina clara é bom sinal de que você está bebendo o suficiente.
Quanto é muito?
Em nosso mundo de porções extragrandes, é difícil saber qual o tamanho de uma porção sensata. Não apenas o tamanho das porções cresceu nos últimos anos, mas também o dos pratos. A fórmula é simples: pratos menores = porções menores. É mais fácil conseguir uma porção ideal em um prato menor, e muitos de nós enchemos os pratos sem nos importar com seu tamanho.
Use sua mão como guia
Sua mão é um ótimo medidor para o tamanho da porção ideal. Uma porção de proteína deve ser mais ou menos do tamanho da palma da sua mão; uma de cereal ou massa, do tamanho do punho; manteiga e azeites devem caber na ponta de seu dedo.
Congele o que sobrar
Cozinhar grandes quantidades é bom para economizar tempo, mas vira um problema se você não resiste e acaba repetindo. Guarde as sobras imediatamente para deixá-las prontas para as próximas refeições. Se estiverem congeladas, e não na geladeira, é menos provável que você belisque.
Dieta rígida e reversão
Novos estudos mostraram que os níveis de açúcar no sangue de pessoas que sofrem de diabetes tipo 2 podem se normalizar quando elas adotam uma dieta muito baixa em calorias durante oito semanas. Os investigadores selecionaram indivíduos altamente motivados, que tinham mais possibilidade de seguir a dieta, e os mantiveram sob rígida supervisão médica. O estudo indica que uma perda de peso significativa reduz a quantidade de gordura presente no fígado e no pâncreas. Isso, por sua vez, causou um funcionamento melhor da insulina e o retorno a níveis normais de açúcar no sangue. Os resultados foram menos animadores no caso de participantes que haviam tido diabetes tipo 2 durante mais de quatro anos. Ainda que a pesquisa seja promissora, ainda é preciso obter mais detalhes. Além disso, a perda de peso tem que se manter para que os benefícios continuem. Isso é difícil - e muita gente tem dificuldade em seguir dietas restritivas. Por isso, uma mudança no estilo de vida que inclua exercícios e rotina pode ser preferível e mais fácil de manter. Tentar uma dieta rígida sem assistência médica pode ser perigoso. Por isso, é importante consultar um médico antes de começar uma dieta.
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- por Mateus Novais
- 08 Abr 2016
- 19:02h
O bicho preguiça que sofreu maus-tratos após ser capturado por um morador de Barra do Choça, enfim, foi liberado e deixado no seu habitat natural. Nesta sexta-feira (8), após 20 dias de tratamento no Centro de Triagem de Animais Silvestres (Cetas), em Vitória da Conquista, o animal foi solto em uma área ambiental de Barra do Choça. Durante praticamente 20 dias o bicho preguiça recebeu cuidados especiais, já que não conseguia se alimentar corretamente. Como suas unhas foram arrancadas com uma serra, ele chegou a receber alimento por meio de sonda. Já recuperado e conseguindo subir e se deslocar entre as árvores, a equipe do Cetas decidiu que o melhor era devolver a preguiça ao seu habitat natural. No entanto, o animal vai precisar se readaptar as condições de vida na natureza, já que as unhas arrancadas devem demorar a crescer novamente. O homem acusado de arrancar as unhas do animal vai responder o crime de maus-tratos a animais em liberdade.
