A fisioterapeuta concluiu, entre outras coisas, que a dor aumenta conforme o avanço da gestação e o ganho de peso. Também observou que há diversos fatores de risco, especialmente os que provem de antes da gestação, como traumas, alterações na postura e até fatores emocionais. Nas sessões de Hatha Youga, as gestantes que participaram do estudo dimensionaram sua dor ao longo do tratamento, classificando de 0 a 10, ou seja, de ausência à dor insuportável. Ao final do estudo, um gráfico mostrou que a dor foi diminuindo ao longo do tratamento. No início, ninguém tinha nota zero e, ao final, 71,4% referiram ausência de dor. A pesquisadora indica que o ideal é a gestante iniciar a prática do Hatha Yoga após 12 semanas de gestação, sempre acompanhada por um profissional capacitado, podendo praticar até o finalzinho da gravidez. “Nada contraindica que a gestante faça exercícios respiratórios, relaxamento e meditação, orientada durante todo o ciclo gestatório”, afirma Roseny Martins.

Todos os controles da caixa de som são baseados em comandos de voz e o aparelho é capaz de reconhecer, por enquanto, inglês e mandarim. O usuário pode usar ordens básicas, como pausar, reproduzir, mudar volume ou avançar e retroceder faixas. O dispositivo é capaz de se conectar com iTunes e Spotify, além de poder se integrar com outras MoodBox conectadas na mesma rede. Quando isso acontece, todas as caixas vão reproduzir sempre a mesma faixa ao mesmo tempo, permitindo a instalação de uma unidade em cada sala da casa, por exemplo.O produto tem 25 x 11 x 11 cm, com peso aproximado de 3,5 kg. O aparelho é equipado com microfone, sensor de movimento, controle de volume, um subwoofer de 3 polegadas e luzes de LED. Para funcionar, é necessário conectar na tomada. A MoodBox se conecta através de Bluetooth 4.0 ou Wi-Fi, recebendo apoio de um aplicativo para controle que permite ver um histórico do humor do usuário com facilidade. O programa está disponível por enquanto apenas para iOS, mas uma versão para Android deve ser finalizada antes do lançamento. O preço final do gadget é de US$ 299 (R$ 1.100), mas pode ser adquirido na pré-venda por US$ 149 (R$ 549). A MoodBox é entregue no Brasil com frete adicional de US$ 20 (R$ 73).

A pesquisa da FGV-SP mede apenas o número de smartphones em uso no País, não fazendo considerações sobre as vendas desse tipo de dispositivo. No entanto, segundo dados da consultoria IDC, houve queda de 13,4% no número de smartphones vendidos no Brasil em 2015. Ao todo, foram pouco mais de 47 milhões de aparelhos, contra 54,5 milhões de unidades em 2014.

Computadores

Atualmente, de acordo com a pesquisa, o Brasil tem também 160 milhões de computadores (entre notebooks, tablets e desktops) em funcionamento, um crescimento de 7% na base instalada com relação ao levantamento de 2015. Até o fim do ano serão 166 milhões de computadores em uso - o número inclui 30 milhões de tablets. Caso a previsão se confirme, no final do ano o País teria quatro computadores para cada cinco habitantes. Sem a contagem dos tablets, são dois dispositivos para cada três brasileiros. Os dados mantêm o Brasil à frente da média mundial de 78 dispositivos para cada cem habitantes. No mundo, são 60 computadores para cada cem habitantes, enquanto nos Estados Unidos a proporção é consideravelmente mais alta: 144 aparelhos para cada cem pessoas. Para Meirelles, a previsão é de que o País atinja a marca de um computador por brasileiro entre os anos de 2019 e 2020, quando chegar ao número de 210 milhões de computadores na base instalada. "Faz três anos que nós adiamos essa previsão, mas acreditamos que o País vai se recuperar economicamente e atingir essa meta nas próximas temporadas", disse o professor durante o evento de divulgação dos resultados da pesquisa. Além de considerar dados do mercado, a pesquisa também levantou dados com 8 mil médias e grandes empresas nacionais, recebendo 2,5 mil respostas consideradas válidas. Segundo a FGV-SP, 66% das 500 maiores empresas do País participaram do levantamento.

Vendas

Além de divulgar dados sobre a base instalada de dispositivos no País, o levantamento realizado pela FGV-SP também mensurou as vendas de computadores e tablets no País em 2015. Pela primeira vez desde o início da pesquisa, houve queda no número de unidades comercializadas da categoria por dois anos seguidos. Ao todo, foram vendidos 14,2 milhões de aparelhos em 2015, recuo de 30% com relação a 2014. Apesar da queda, o preço médio do computador se manteve estável em US$ 400 - marca que se mantém desde 2008. No entanto, por causa da flutuação do câmbio, as máquinas chegam mais caras por aqui. Para Meirelles, a queda se deve também a uma mudança de comportamento no usuário doméstico, que tem optado por smartphones, da mesma forma como fez com tablets há alguns anos. "O tablet teve um voo de galinha. Ainda é um produto que vende bastante, mas não como se esperava há alguns anos", diz o pesquisador. Segundo dados da consultoria IDC, houve queda nas vendas de tablets pela primeira vez no País em 2015: no ano passado, as fabricantes venderam pouco mais de 5,8 milhões de unidades, recuo de 38% na comparação com 2014. No entanto, a previsão da FGV-SP para o ano de 2016 é otimista, com comercialização de 15,2 milhões de unidades, em crescimento de 7% na comparação com o ano passado. "As vendas de computadores devem crescer em 2016 porque caíram demais nos últimos anos. As empresas e os usuários domésticos seguraram suas compras, mas agora não há mais como deixar isso de lado", avalia Meirelles. As informações são do jornal O Estado de S. Paulo.

Mais do que ‘curtir’
Depois de serem liberados para publicações, as “reações” agora podem ser usados nos vídeos ao vivo. Com isso, conforme as imagens forem sendo mostradas, os usuários poderão escolher, além do dedão apontado para cima, os ícones “Amei”, “Haha”, “Uau”, “Triste” ou “Grr” para mostrar como reagiram ao que foi mostrado ou dito. "Nós tivemos a ideia de incluir as ‘reações no 'Live', mas de um jeito que realmente mostrasse visualmente quão forte eram seus sentimentos”, comenta Cathcart. Por isso, essas opções não serão simplesmente agrupadas, como ocorre em publicações, mas mostradas na tela assim que selecionadas. Essa interação parece com o Periscope, app do Twitter e rival do “Live”.

Olho no ‘replay’
Os vídeos ao vivo já podiam ser reprisados, mas agora incluem um novo recurso para dar a mesma sensação de interatividade às pessoas que perderam a transmissão original. Como o que as pessoas disseram e as “carinhas” que selecionadas surgem na tela, o ‘replay’ do vídeo passa a mostrar comentários e “reações” no momento em que foram inseridos.
O falatório durante as transmissões é parte importante da experiência, já que, de acordo com o Facebook, o “Live” recebe dez vezes mais comentários do que os vídeos normais publicados na rede social.

Chega aí
Assim como ocorre nos eventos marcados na rede social, o “Live” passa a permitir que os usuários convidem amigos para acompanharem um vídeo que estejam vendo.  "Se eu estiver vendo uma transmissão de um jogador de futebol espetacular e eu sei que um amigo meu adora o cara, eu posso convidá-lo para que ele se junte a mim e aproveite também", explica Cathcart.

De cara nova
Aos poucos, o Facebook vai liberar um recurso de filtro, como os do Instagram, para que os autores dos vídeos ao vivo mudem a cara do “Live”, que poderá até ser feito em preto e branco. Depois, poderão até desenhar e escrever sobre a imagem exibida na tela. Essas novidades lembram um pouco a oferecida pelo “Masquerade”, aplicativo comprado pelo Facebook. Cathcart, no entanto, diz que ainda não é a tecnologia do app sendo integrada à da rede social. Mas isso ocorrerá em breve.

Grupos e Eventos
Até agora um usuário era notificado de um “Live” só se ele fosse criado por um perfil que estivesse seguindo. Agora ele receberá avisos se uma transmissão ao vivo ocorrer em um grupo do qual faz parte ou em um evento pelo que tenha demonstrado interesse. Essa é uma das formas do Facebook de levar os vídeos ao vivo a mais pessoas.

Canais ‘ao vivo’
Outro meio que a rede social encontrou de espalhar ainda mais as transmissões foi criar uma área específica dentro do aplicativo para agrupar esses vídeos em canais temáticos, como, por exemplo, Política e Ciência e Tecnologia. A nova aba no app, indicada pelo ícone de vídeo, reunirá o que de mais popular estiver sendo exibido no site naquele momento. Já o site ganhará um o Mapa do Facebook Live, que mostrará os “Lives” mais assistidos em mais de 60 países.

Segundo o SamMobile, a proposta da lente é oferecer a tecnologia de realidade aumentada de uma forma mais socialmente aceitável do que a tecnologia vestível atual, como o já citado Google Glass. Hoje já há óculos inteligentes que são muito mais discretos do que o Glass, mas ainda assim eles estão longe do ideal. A lente projetando imagens diretamente no olho do usuário é uma forma praticamente invisível de tecnologia. O documento também revela que a lente seria conectada a um dispositivo externo para processamento, como o smartphone, ou talvez um tablet. Agora fica o questionamento sobre privacidade. Quando o Google colocou o Glass na mão de testadores, eles rapidamente ganharam uma fama horrível de mal-educados por dois motivos: os óculos deixavam as pessoas visualmente ridículas, e a câmera acoplada nos óculos, que poderia estar gravando vídeos e fazendo fotos sem que os outros soubessem. A lente da Samsung tem o potencial de ser ainda mais invasiva, já que pelo menos era possível identificar claramente usuário do Glass. Vale observar, no entanto, que o fato de a Samsung ter uma patente para produzir esta lente não significa de modo algum que a empresa vai, de fato, produzi-la. A única garantia é de que a companhia teve uma ideia e gostaria de assegurar os direitos sobre ela. É possível que a Samsung aproveite o documento para tirar a ideia do papel, mas também pode apenas engavetá-la se perceber que não há viabilidade. A patente da Samsung foi solicitada em 2014, mais ou menos na mesma época em que o Google revelou suas lentes de contato que medem os níveis de açúcar no sangue de pessoas diabéticas.

Turismo com dólar alto

Embora a alta do dólar tenha criado condições favoráveis para viagens por destinos nacionais, o câmbio não foi tão significativo para o setor, segundos dos dados do anuário da Braztoa. O aumento do faturamento com roteiros nacionais foi de apenas 6,4% em relação a 2014. O dado geral também reflete o pouco impacto do dólar nas viagens: queda de 7% no faturamento das agências associadas à Braztoa. Para Magda, o número é pouco significativo. “Quando uma pessoa foca num destino de férias, ela faz o possível e trabalha isso de forma que seja possível ir para aquele lugar. O dólar aumentou muito, mas há muitas promoções para destinos internacionais. Era esperado que tivéssemos uma queda brutal no [turismo] internacional e um aumento brutal no nacional, pensando que haveria uma troca de destinos de viagens, mas isso não aconteceu.”

De acordo com Alves, como a troca de informações e conteúdos em geral pode ser arquivada e printada, ela pode servir como prova para embasar os casos que vão parar na Justiça. “Fica ainda mais fácil de provar quando o assédio é feito em ambiente virtual, como no Whatsapp", explica o advogado. Mas o funcionário também deve ficar esperto. “Condutas inconvenientes, atos de insubordinação ou indisciplina ensejam demissão por justa causa. Se algum funcionário cometê-las, mesmo que só no Whatsapp, ele pode ser demitido”, explica o advogado. Diretor de RH do Grupo Ser Educacional, Wellington Maciel defende a utilização da ferramenta como troca de informações e principalmente meio de comunicação, mas discorda quando o app é usado pelo gestor para avaliação das equipes. “O mundo inteiro usa o Whatsapp. É uma ferramenta ágil de comunicação, mas deve ser utilizada com muito respeito entre as pessoas. Uma dica importante é não confundir grupos sociais com os grupos de trabalho. Evite brincadeiras fora de hora, correntes, posicionamentos políticos”, orienta o diretor ao portal LeiaJá.

Não é de surpreender que as dietas mediterrânea e japonesa tenham sido reconhecidas por seu papel "anti-aging", além evitar o Alzheimer, uma vez que são ricas em alimentos que contém antioxidantes como azeite, frutas, verduras, peixes e cereais. É na cidade japonesa de Okinawa, sede dos estudos citados pelo PNAS, que se encontram o maior número de pessoas "centenárias" do mundo. É lá também que doenças como câncer e Alzheimer, relacionadas à idade avançada, possuem uma incidência baixíssima e acredita-se que isso se deve justamente a alimentação rica em peixes, verduras e substâncias antioxidantes. Em comunicado, o professor Mitsuhiro Yanagida, que lidera o estudo, disse que "a longevidade é um grande mistério para nós" e que "queremos descobrir como as pessoas mais velhas poderão viver um final de vida feliz". Para a pesquisa, especialistas compararam o sangue de 15 jovens, com em média 29 anos, e 15 idosos, com em média 80 anos, medindo a concentração de grupos específicos de substâncias.

Mundo
A pesquisa, coordenada por cientistas do Imperial College London, comparou o IMC de cerca de 20 milhões de homens e mulheres de 1975 a 2014. Os dados se referem a 186 países. O estudo conclui que há mais adultos no mundo classificados como obesos do que como abaixo do peso. Diz também que um quinto dos adultos do mundo será obeso em 2025 e que as chances de atingir as metas da ONU para frear a obesidade nos próximos dez anos são "virtualmente zero". O objetivo da OMS (Organização Mundial da Saúde) é que em 2025 os índices não sejam maiores que os de 2010. Seguindo a pesquisa, desde 1975 a obesidade triplicou entre homens e dobrou entre mulheres. O número de obesos passou de 105 milhões em 1975 para 641 milhões em 2014. Enquanto isso o número de pessoas abaixo do peso aumentou de 330 milhões para 462 milhões no mesmo período. Mas caiu em termos proporcionais: de 14% para 9% em homens e de 15% para 10% em mulheres. O principal autor do estudo, Majid Ezzat, disse que há uma "epidemia de obesidade grave". "Nossa pesquisa mostrou que em 40 anos nos fizemos a transição de um mundo em que o número de pessoas abaixo do peso era o dobro das obesas para um em que há mais obesos que pessoas abaixo do peso". "Embora seja reconfortante saber que o número (proporcional) de pessoas abaixo do peso caiu nos últimos anos, a obesidade global chegou a um ponto de crise."

Médicos e especialistas em saúde mental oferecem conselhos para lidar com a ansiedade nessa fase da vida, quando divórcio, luto e problemas financeiros costumam ser comuns.

O Escritório Nacional de Estatísticas do Reino Unidoestudou os índices de bem estar pessoal entre 2012 e 2015 e criou notas médias para áreas que incluem satisfação com a vida, felicidade, senso de valor e ansiedade.

O levantamento indica que, dos 40 aos 60 anos, os níveis de ansiedade atingem o ponto mais alto para pessoas entre 50 e 54 anos.

Os níveis caem depois dos 60 anos, coincidindo com um aumento do nível de satisfação com a vida e de felicidade.

Helen Webberley é a clínica geral dedicada da Oxford Online Pharmacy. Ela diz que questões relacionadas à ansiedade são muito comuns em seus pacientes de meia-idade.

“A tendência é ver mais casos entre mulheres, e concordo que parece haver um pico entre os 40 e 50 anos”, diz a médica.

“Pode haver várias razões para isso, mas o cenário típico que encontro envolve pacientes com um ou mais empregos, demandas dos filhos e de administrar a casa e a preocupação extra de cuidar de parentes mais velhos.”

“No passado, as pessoas poderiam ter babá, cozinheira e empregada. Hoje, os dois adultos da casa têm de fazer tudo. As expectativas também são altas por parte dos empregadores, das crianças e dos parentes – a vida é difícil.”

“Acrescente a isso preocupações financeiras, e a pressão fica muito grande, o que pode causar depressão e ansiedade.”

Rachel Boyd, gerente de informações da ONG de saúde mental Mind, diz que lidar com divórcio e luto também pode compor o problema.

Por que esses sentimentos de ansiedade diminuem depois dos 60 anos, então?

Segundo Boyd, “é possível que a partir dos 60 anos, as pessoas tenham maior probabilidade de se aposentar, o que retira a pressão do trabalho desse cenário.”

“Também é provável que as pessoas aceitem melhor o que têm e exijam menos de si mesmas.”

Para quem tem níveis quase insuportáveis de ansiedade, muito além da ansiedade normal do dia a dia, Boyd tem alguns conselhos.

“A maioria das pessoas entende a ideia de se sentir tenso antes de uma entrevista de trabalho ou de uma mudança de casa, mas problemas mentais como ansiedade e depressão têm impacto muito maior na sua vida e podem até mesmo te impedir de fazer as coisas com que você estava acostumado”, explica ela.

“A ansiedade, entendida como problema de saúde mental, não é o mesmo que ser ‘meio tímido’, e é importante procurar ajuda assim que possível se você acha que ela está interferindo com sua capacidade de levar a vida normalmente.”

Ela explica que a ansiedade não tem impacto só na cabeça – ela também pode afetar seu corpo.

“Sintomas físicos incluem aumento da frequência cardíaca, tensão muscular, tontura, dificuldade para respirar, suor, tremores e náusea”, afirma ela.

“Sintomas psicológicos incluem nervosismo e tensão, preocupação incessante e a sensação de que os outros estão percebendo sua ansiedade.”

“Você pode ter ataques de pânico agudos ou frequentes, aparentemente sem motivo, ou ter uma sensação permanente de ansiedade. Você pode ter vontade de fugir, ou perceber que está gastando muita energia tentando evitar a ansiedade.”

“Se você tem ansiedade social, também pode evitar situações que podem disparar a ansiedade, tais como encontrar amigos, sair para fazer compras ou até mesmo atender o telefone.”

Boyd recomenda que pessoas que apresentem esses sintomas procurem ajuda, seja um especialista, um clínico geral ou até mesmo amigos e familiares.

O cão é da família
Para a empresa que realizou a pesquisa, a partir dos resultados, é possível concluir que o cachorro é considerado da família. A empresa destaca que um estudo do IBGE, publicado em 2015, revela que no Brasil o número de famílias que criam pelo menos um cachorro é maior do que o de famílias que têm crianças. São 52,2 milhões de cães e 44,9 milhões de crianças no País. "As pessoas estão tendo filhos mais tarde e acabam usando a companhia de um cão para não ficarem sozinhas. Mesmo quando têm filhos em casa, as famílias estão menores. Tem também as pessoas mais velhas, que acabam tendo um animal quando os filhos saem de casa. Um cachorro complementa a necessidade emocional das pessoas e diverte as famílias", explica Eduardo. A social media Letícia Steinert é uma das pessoas que considera os animais parte da família. Ela afirma que seus pets, a cadela Nina e o cachorro Özil, ambos vira latas, a ajudaram a se recuperar quando passou por uma fase difícil. Ela não tem filhos e conta que dorme todos os dias com o Özil por ele ser menor e gostar mais de ficar dentro de casa. "A princípio, ele não iria dormir na minha cama. Fiz uma cama pra ele ao lado da cabeceira da minha. Mas não aguentei ver ele tão lindinho ali embaixo", lembra Letícia. Ela dorme na mesma cama que a tia, mas afirma que ela não se incomoda com o animal na cama. "Deixo ele do meu lado da cama, perto da parede." "Dormir com ele me passa segurança, me sinto mais feliz e sei que ele também fica contente de estar ao meu lado", comenta Letícia. Ela relata que sua avó não aceitava animais dentro de casa e que reprova atitudes como segurar e abraçar os animais e deixá-los subir em sofás e camas. "Depois que comecei a adotar os animais, fui inserindo-os dentro de casa e, pouco a pouco, minha família foi aceitando. Hoje em dia, aceitam mais, porém, ainda me repreendem por dormir com o cão", conta.Shaila Duduch de Góes é psicóloga por formação e anfitriã domiciliar de cães. Ela recebe em casa animais de pessoas que não podem ficar com eles por alguns dias. "Trabalho para uma empresa que encaminha esses pets para mim. Eu geralmente não conheço nem os cães e nem os donos. Passamos por um período de adaptação antes de o animal ficar na minha casa", explica. E ela afirma que, se o dono tem o costume de dormir com o cão, ela dorme com ele também. Ela afirma que adora dormir com animais, mesmo que eles não sejam seus.

Dormir com o cão pode fazer mal para a saúde?

Eduardo, da empresa que realizou a pesquisa com os cães, destaca que os donos devem sempre se atentar à higiene dos pets, mas afirma que, no geral, dormir com o cachorro não causa problemas para os donos. "O que pode acontecer de ruim é o animal sentir falta de dormir com o dono quando ele viaja, por exemplo. Mas, no geral, o relacionamento de cães e donos que dormem juntos melhora, pois o animal tem a necessidade emocional de criar laços", explica. A social media Letícia afirma que nunca teve problemas por dormir com seu cachorro e que viu só vantagens. "Acho que, de certa forma, me ajudou a criar imunidade, pois minhas crises de rinite alérgica diminuíram depois que comecei a dormir com meu pet." Shaila também nunca teve problemas com esse hábito. Ela conta que sua alergia ataca muito com o pêlo do coelho que tem em casa, mas que nunca atacou com o pêlo dos cães. "Gosto muito de animais. Adoro dormir com eles", afirma Shaila, que ainda cita que pesquisas feitas com animais provam que a maioria prefere suprir primeiro a necessidade de afeto e deixa a alimentação em segundo plano. "Os cães nunca foram tão mimados e bem cuidados. A preocupação com o animal é a que se tem com um filho", completa Eduardo.