Aos 44 anos, brasileira luta pelo título no Bodybuilding do Arnold Classic Brasil

  • RPM Comunicação
  • 24 Mai 2015
  • 15:08h

(Foto: Reprodução)

A idade representa mais experiência e conquistas para a paulistana Regiane da Silva, única brasileira a disputar o título no Bodybuilding profissional, a competição mais esperada do Arnold Classic Brasil. Aos 44 anos, a esportista que hoje mora e compete pela Alemanha, é atleta fitness PRO desde 2006 e já tem na bagagem diversos títulos e participações em campeonatos pelo mundo todo, incluindo o segundo lugar no Miss Olympia Fitness. Em 2014, Regiane ficou em segundo lugar no Arnold Classic Ohio e conquistou a mesma posição no Arnold Classic Brasil. Esse ano ela garante que vem para ganhar: "Tenho um sonho que ainda preciso realizar antes de me aposentar. Eu busco o troféu número 1 no Arnold Classic. Tenho em minha casa troféus de várias posições, só me falta o do primeiro lugar tão sonhado", revela a atleta.

Regiane conta ainda que, apesar de competir pela Alemanha, o coração dela continua verde e amarelo: "Eu adoraria ganhar no Brasil, sou brasileira de coração". Casada com o bodybuilder profissional Matthias Botthof, a atleta saiu do Brasil no ano 2000 e morou cinco anos em Madrid antes de chegar à cidade de Gundensberg. Campeã mundial de Aeróbica em Dupla em 1995, a loira hoje tem uma academia onde da aulas de zumba e circuito.


 

Com a dieta apropriada para atletas fitness, Regiane alcança um corpo de 57kg durante as competições e 63kg fora de temporada. Na alimentação, o café da manhã inclui 250 gramas de clara de ovo com 1 gema, 30 gramas de bolacha de arroz com queijo Exquisa, três colheres de marmelada light e um café com leite. No almoço, 250 gramas de proteína com uma salada grande. No lanche da tarde um shake e à noite novamente 250 gramas de proteína com salada.

Para quem está começando no esporte, Regiane lembra que é importante ter muita disciplina e concentração: "Em tudo, tanto para treinar, quanto para se alimentar. Concentre-se nas coisas em que você é bom. Existem coisas que cada um pode fazer bem individualmente", aposta.
 


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