A importância da atividade física na melhoria da qualidade de vida
- Vitor Cotrim
- 24 Abr 2015
- 08:05h
Foto: Laércio de Morais I Bahia Urgente
São vários os motivos que levam pessoas de diversas idades a procurar um local para a prática de atividade física, um desses motivos é tratar e prevenir doenças, tendo a atividade física como uma medida profilática, cuidando do bem-estar físico mental e social. Alguns dos benefícios que vem de encontro com a prática regular de atividades físicas são: Retardar o envelhecimento, diminuir a atrofia muscular, melhorar a mobilidade articular, prevenir a descalcificação óssea, melhorar a contração cardíaca e a vida sexual, diminui a probabilidade de infarto, combate a obesidade, aumenta a capacidade respiratória, diminui o risco de coagulação sangüínea, melhora o funcionamento dos rins, melhora as relações sociais, aumenta a disposição para o trabalho, contribui para o equilíbrio psico-afetivo, contribui para o exercício da cidadania. Mas para obter esses benefícios a orientação de um professor de educação física é indispensável.
