Sobre o processo de autodescoberta...

• Por Dra. Fátima Guenes
• 18 Mar 2022
• 16:48h

Foto: Divulgação

As dimensões física, emocional, mental e espiritual (Transpessoal), compõem a totalidade do ser humano. Cuidar do corpo físico, da mente, da dimensão emocional e espiritual é de responsabilidade de cada um de nós. Investe-se muito no cuidado do corpo físico: Academia, massagens, caminhadas, alimentação balanceada etc.; não tanto da nossa mente a qual precisa ser alimentada/nutrida com conteúdos saudáveis: leituras edificantes, músicas e filmes de boa qualidade; e com relação a dimensão emocional, o que temos feito? Conseguimos encarar nossas emoções e sentimentos? Sabemos identifica-los, nomeá-los?; e por fim, e não menos necessário, como temos cuidado de nossa alma, de nossa dimensão espiritual? Quando faço referência ao espiritual, não me refiro a religião a, b, ou c, mas ao nível de conexão, de intimidade com o Poder Maior que rege nossas vidas.

Agora falemos sobre o processo pessoal e intrasferível de autodescoberta, de autoconhecimento, que favorece a resposta a perguntas como essas: Quem sou eu? Como me veem os outros? Qual o propósito da minha vida? Tenho clareza do meu potencial? Pra que estou no mundo? Etc,... Como afirmava Mahatma Gandhi, “o propósito da vida, é, sem dúvida conhecer a nós mesmos”. Enquanto ser humano e psicóloga, tenho trabalhado a dezenas de anos ajudando as pessoas nesse processo de autoconhecimento, de autodescoberta. Incansavelmente busco ser a melhor versão de mim mesma, e sei que confrontar sombra e luz faz parte desse processo.

Posso afirmar que há muito caminho pela frente, contudo, o resultado é saudável e produtivo. Daí pergunto: O quanto você está disponível para encontrar a você mesmo (a)?

                                                                                                                              Maria de Fatima Guenes CRP 03/01517.