Dicas Power Gym: Benefícios do suco

• 24 Fev 2016
• 10:43h

O suco é um excelente diurético, antioxidante, digestivo e termogênico. Ainda ajuda a regular os níveis de açúcar no sangue e por ser rico em fibras, contribui para inibir a fome, estimulando a saciedade.

Ingredientes:

1/4 melancia
180 ml de água de coco
1 ramo de hortelã
Suco de 1 limão

150 calorias

Lembre-se sempre de estar se hidratando (com água) durante todo o dia, inclusive se estiver bebendo.

Se beber, não dirija!