A ilusão do mundo fitness

• por: Vitor Cotrim
• 19 Out 2016
• 08:27h

Hoje em dia com a grande exposição de fisiculturistas e atletas fitness na mídia muitas pessoas se iludem com a possibilidade de entrar para esse mundo e cometem o erro de acompanhar conceitos de treino e dietas de atletas profissionais, sem levar em conta que não tem o perfil para tal, correndo assim o risco de se machucar. Entrar até que é fácil, difícil é se manter, pois exige todo um contexto de treinamento, dieta adequada, fatores genéticos e psicológicos e um treino árduo para se manter na ativa. Muitos tentam poucos conseguem! Então se você não tem esse perfil não se iluda perdendo seu tempo e gastando dinheiro com suplementos caros e treinos milagrosos, freqüente uma academia em busca de saúde e qualidade de vida, faça um treino que seja mais adequado ao seu perfil, converse com seu treinador e nutricionista adequando seu treino e dieta para sua realidade. Se manter no mundo fitness não é fácil, muitos tentam poucos conseguem, procure sempre orientação profissional.