A importância de se fazer uma avaliação física

  • Vitor Cotrim
  • 07 Mai 2015
  • 07:44h

Foto: Laércio de Morais I Brumado Urgente

A avaliação física é uma importante etapa na prescrição de exercícios físicos, seja para a saúde ou estética, quanto mais informações o professor tiver sobre seu aluno, mais eficiente e personalizado será o seu treino. Através da avaliação, o profissional de Educação Física poderá identificar possíveis fatores de risco para o desenvolvimento de doenças e assim estabelecer metas de segurança para o treino do aluno avaliado.

Assim por meio da avaliação, o profissional terá parâmetros para identificar a melhor atividade para o aluno e a intensidade e frequência desses exercícios para que se trabalhe dentro da zona de treinamento individual.


Para que uma avaliação física seja bem feita é necessário utilizar critérios e protocolos bem selecionados, fornecendo dados quantitativos e qualitativos, que indiquem através de análises e comparações, a real situação em que se encontra o avaliado.


Procure sempre um profissional de Educação Física!


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