Orientação é fundamental

• por Vítor Cotrim
• 30 Mar 2016
• 11:51h

(Foto: Laércio de Morais | Brumado Urgente)

É cada vez maior o número de blogs fitness  que incentivam a prática de exercícios físicos, mas por trás de toda essa beleza escondem riscos que a população deve ficar atenta mas como ta na moda ter um estilo de vida saudável é comum que as pessoas se deixem levar pela facilidade que esses blogs trazem em apenas um clik,  mas o que escondem é que não tem orientação profissional podendo assim trazer riscos para a saúde, pois os treinos e as dietas não são devidamente  orientados por profissionais, e o grande problema está na forma com que  essa informação é absorvida pela população que pensa de forma genérica e acha que aquele treino e aquela dieta servem para todos,  esquecendo da individualidade biológica onde cada individuo tem um organismo diferente, por isso treino e dieta devem ser individual. Procure sempre por orientação profissional.