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Atletas grávidas não devem viajar para Rio 2016, diz órgão dos EUA

  • G1
  • 11 Abr 2016
  • 20:01h

(Foto: Reprodução)

A vice-diretora dos Centros de Controle e Prevenção de Doenças dos EUA (CDC), Anne Schuchat, disse nesta segunda-feira (11) que atletas que souberem que estão grávidas não devem viajar ao Rio de Janeiro para os Jogos Olímpicos de agosto devido ao vírus da zika.Schuchat afirmou ainda que a propagação e o impacto do vírus da zika são maiores do que o previsto inicialmente. Há fortes evidências de que o vírus está relacionado ao aumento de casos de microcefalia observado no Brasil nos últimos meses. 

O diretor do Instituto Nacional de Alergias e Doenças Infecciosas dos EUA, Anthony Fauci, afirmou, por sua vez, que a primeira possível vacina para o vírus deve estar disponível em setembro. Em fevereiro, o Comitê Olímpico dos Estados Unidos (USOC) já tinha informado que seus atletas poderiam considerar não disputar os Jogos Olímpicos no Rio de Janeiro por causa da preocupação com o vírus da zika no Brasil. O CDC também já vinha aconselhando as norte-americanas grávidas ou as que consideram engravidar a evitarem viajar para lugares onde o zika foi registrado.

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Exercício levado a sério pede honestidade e metas reais

  • 26 Mar 2016
  • 14:02h

(Foto: Reprodução)

Atire a primeira pedra quem nunca começou a se exercitar com toda a determinação e, pouco a pouco, foi desanimando até parar. Pensando em ajudar quem não quer repetir a dose e voltar para o sedentarismo, fomos atrás das dicas de Marcio Atalla. Com o projeto "Vida de Saúde" à vista, com o qual pretende mudar os hábitos dos moradores da cidade de Jaguariúna, estimulando a prática de atividades físicas e a alimentação saudável, ele conta que não são necessárias grandes mudanças no dia a dia para se viver melhor. O educador físico acredita que seguindo cinco passos básicos --que você conhece abaixo--, o praticante não vai deixar os exercícios de lado tão facilmente. 

 

Seja amigo do exercício físico!

1.Regularidade

O primeiro passo é escolher uma atividade física que você consiga praticar regularmente, algo que seja possível de encaixar na rotina. Não importa se é um exercício de baixo gasto calórico, não importa se é subir escadas ou se fazer uma caminhada. Se você optar por uma academia, por exemplo, tente um local próximo à sua casa e que tenha um ambiente confortável.

2. Honestidade

Analise, de fato, o seu meio ambiente. Vamos imaginar que a escolha foi a caminhada. Observe quanto tempo você irá gastar para chegar ao local onde praticará esse exercício. Caso conclua que o tempo de deslocamento seja em torno de uma hora, uma hora e meia, esqueça, você não vai conseguir. Então, é fundamental olhar para o seu dia a dia e ser muito honesto com você mesmo.

3. Competitividade e cooperação

Descubra se você é competitivo ou cooperativo. Se for competitivo, busque um amigo para ter essa brincadeira --ou disputa-- e faça algum tipo de aposta. No caso de você se enxergar mais como alguém cooperativo e com dificuldades em manter a regularidade na prática da atividade, envolva outras pessoas que tenham o mesmo propósito. Assim, uma estimula a outra.

4. Xô, balança

Não se prenda à balança. Como no início do processo há ganho de massa muscular, talvez o ponteiro da balança não mexa tanto, o que pode criar um certo desânimo.

5. Objetivos palpáveis e recompensas

Tenha metas reais. Em vez de pensar: "eu quero emagrecer 18 quilos", pense: "quero emagrecer, neste mês, dois quilos". À medida que você alcançar esses pequenos objetivos, premie-se. Isso é importante porque criamos o ciclo anseio e recompensa. Pode ser o prêmio que você desejar: algo comestível, como um pedaço de bolo prestígio, a ida a um show ou a compra de uma roupa, por exemplo.

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A importância da educação física escolar

  • por Vítor Cotrim
  • 14 Mar 2016
  • 08:47h

(Foto: Laércio de Morais | Brumado Urgente)

Através da educação física orientada por professores devidamente formados, em educação física, os jovens e crianças se preparam para desenvolver suas habilidades físicas, psicomotoras, cognitivas, afetivas e sociais. Onde a participação em atividades em grupos ou individual influencia valores, ensina a importância da divisão de tarefas e mostra como solucionar problemas, fazendo com que o jovem e a criança reflitam sobre suas ações. A educação física além de inúmeros benefícios sociais ainda cuida do corpo e desperta no aluno a vontade de seguir um estilo de vida ativo e saudável.    

Web personal: Profissionais de educação física investem em consultoria de treinos online

  • 12 Mar 2016
  • 14:02h

(Foto: Reprodução)

O conforto dos serviços online chegou ao mercado de saúde. Nos últimos dois anos, profissionais da educação física têm consolidado uma nova modalidade de consultoria de exercícios ao usar redes sociais para prestar o atendimento. Os educadores físicos Nei Costa, da Academia VidAtiva, e Thiago Fernandes, da Limiar 2, explicaram ao Bahia Notícias como funciona: o aluno entra em contato, responde um questionário sobre fatores de risco e histórico clínico – por exemplo, se possui algum problema de saúde, se já se lesionou, qual histórico de exercícios –, são solicitados exames para entender a gravidade de alguma lesão, caso esta exista, e depois das respostas o profissional avalia o resultado. 

“A pessoa vai treinar em casa? Na academia? Ela faz uma foto para a gente saber a estrutura que a pessoa tem, para poder montar o treino”, explica Thiago. Segundo Nei, todas as informações ajudam a determinar se o treino será de iniciante, intermediário ou avançado. “Explico qual o estímulo, a cadência e o tempo de cada repetição, o horário de descanso, o grupamento muscular que vai alongar no dia”, acrescentou. Os encontros são todos feitos pela web, seja via e-mail, WhatsApp ou Skype. Thiago conta que costuma acompanhar os treinos semanalmente e a cada 15 dias propõe uma conversa mais longa, de 10 minutos, para buscar o feedback. “A gente precisa ter todas essas questões alinhadas, porque se o aluno se machuca ou não tem o objetivo atingido, é nossa responsabilidade”, afirmou. Thiago diz que seus treinos não têm validade e seguem a necessidade do aluno. Nei, por outro lado, explica que seus treinos têm duração mais extensa, de seis semanas, mas pode variar conforme o progresso do cliente. “Se ele passa uma semana sem treinar, não é coerente mudar o treino. O treino é periodizado, se tem um cronograma de trabalho. Quando o aluno vai trocar o treino, tenho uma conversa com ele em que será decidido se vai ser trocado ou não”, continuou. A comodidade tem um preço barato e arriscado, segundo os especialistas. Conforme Thiago informou ao BN, a consultoria online chega a ser entre 50% e 60% mais barata do que seria o serviço prestado por um personal trainer pessoalmente, justamente por não haver custos com taxas de deslocamento, por exemplo. A parte ruim da modalidade de consultoria é a falta de um acompanhamento profissional na execução dos exercícios e a contratação de um profissional que não seja habilitado, como alguns blogueiros que estão na rede. “Tem muita gente fazendo isso hoje, mas tem que tomar cuidado, porque tem muito estudante. Não tem fiscalização, é um problema. Na academia pedem que o profissional apresente o Cref [registro no Conselho Regional de Educação Física], mas na consultoria online você não sabe quem está do outro lado do computador ou da linha”, destacou Thiago. Heitor Prates, conselheiro do Cref-BA reforçou a necessidade de monitorar as redes sociais, mas a entidade fiscaliza apenas os profissionais e depende da colaboração dos pares para identificar quem não possui registro e exerce ilegalmente a profissão. “Quando é identificado o exercício ilegal da profissão, a gente precisa comunicar o Ministério Público para fazer seu trabalho”, explicou. Prates disse ainda que não há publicação que impeça a consultoria online, mas é necessário ter cautela. “Se ela é conduzida por intermédio de profissionais de educação física, tem que ter cuidado com compromissos, mesmo através da internet. Mas no momento da intervenção, a sensibilidade é importante em determinados casos para fazer ajuste do treinamento”, finalizou.

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Robozão do Bahia estará presente em amistoso nos Estados Unidos

  • 25 Fev 2016
  • 08:04h

(Foto: Reprodução)

Além da presença da cantora e torcedora Claudia Leitte (confira aqui), o Esporte Clube Bahia já tem outra atração confirmada para o amistoso contra o Orlando City, nos Estados Unidos. Destaque do amistoso contra o Santos em janeiro, o "Robozão" estará presente na no estádio Citrus Bowl. A ida do robô para a terra do Tio Sam foi confirmada na manhã desta terça-feira (23) e, segundo o clube, será uma das ações preparadas pela diretoria de mercado e marketing. Vale ressaltar que o "Robozão" tem contrato de exclusividade com o tricolor em eventos esportivos (leia aqui).

Meia do Vitória da Conquista sofre lesão e ficará cerca de 90 dias fora dos gramados

  • 03 Fev 2016
  • 20:24h

Foto: Eliezer Oliveira

O meia Erivélton, do Vitória da Conquista, está fora da disputa do Baianão e Copa do Nordeste 2016. Em treino realizado na última segunda-feira (1), o atleta alviverde sofreu uma contusão no tornozelo e passou por uma operação na terça (2) com previsão de recuperação em torno de 90 a 120 dias. “O por que? Isso que me pergunto toda hora. Mais só sei de uma coisa, tudo tem um propósito! Muito triste em ter que deixar de fazer o que mais gosto no mínimo 4 meses, tenho consciência que estou fora do Baiano, copa do nordeste e copa do Brasil, não é nada fácil pra quem nunca tinha passado por isso! Mais sei com todos que estão lá vão em busca dos títulos! Triste? Claro que sim, mais despreocupado pois sei que pessoas que estão próximos de mim aqui, vão cumprir com tudo, pois confio bastante, e tenho fé em Deus que depois dessa cirurgia vou voltar e está mais forte!”, afirmou o atleta em sua conta no facebook. O Conquista segue sua preparação para o próximo jogo do Baianão 2016, onde enfrentará o Vitória na próxima quarta (10), às 20h45 (horário da Bahia), no Estádio Mário Pessoa, em Ilhéus. 

O que é Metabolismo?

  • por Vítor Cotrim
  • 01 Fev 2016
  • 11:14h

(Foto: Laércio de Morais | Brumado Urgente)

    É comum ouvirmos em rodas de conversa pessoas dizendo que não emagrecem porque o metabolismo é lento ou não ganham peso porque o metabolismo é acelerado.

   O metabolismo é a velocidade com que seu corpo queima calorias para se manter ativo “vivo”, e pode estar ligado a fatores como a genética, que corresponde a 80% da taxa metabólica, e 20 % relacionados à idade, ao sexo, e aos alimentos.

   Quanto à idade, quando ficamos mais velhos a tendência é que o metabolismo fique mais lento, quanto ao sexo, nos homens o metabolismo é mais acelerado por terem maior massa muscular, quanto mais músculos maior será o gasto calórico.

  Quanto aos alimentos, os alimentos termogênicos ajudam na queima de gordura, pois a sua ingestão fazem aumentar a temperatura do organismo, aumentando assim o gasto calórico.  

Comitê Olímpico Internacional dispensa cirurgia para atletas transgêneros

  • 27 Jan 2016
  • 07:01h

(Foto: Reprodução)

O Comitê Olímpico Internacional (COI) anunciou nesta segunda-feira (25) que atletas transgêneros poderão competir nos Jogos Olímpicos do Rio 2016 sem a necessidade de cirurgia. Segundo informações do portal UOL, a decisão é tomada após a entidade receber orientações sobre o tema durante o Encontro do Conselho sobre Mudança de Sexo e Hiperandrogenismo, em novembro do ano passado, com a presença de mais de 20 especialistas, incluindo Ugur Edeene, integrante do Comitê Executivo do COI e presidente da comissão científica e Richard Budgett, diretor científico da entidade. "Eu penso que não são muitas as federações que têm regras que definam elegibilidade de atletas transgêneros. Espero que as novas diretrizes possam dar confiança e estímulo para tornar estas regras válidas", disse Budgett. A terapia hormonal ainda é obrigatória e a atleta deve comprovar, nas competições femininas, que o nível de testosterona não está maior que 10 nmol/L nos 12 meses anteriores ao torneio. De acordo com o comunicado do COI, a exigência é feita apenas para garantir que a disputa esportiva seja justa. Anteriormente, era necessário fazer uma cirurgia, além de um período de dois anos de tratamento hormonal para ter seu gênero reconhecido. "Exigir alterações anatômicas cirúrgicas como pré-condição para a participação pode ferir a legislação e os direitos humanos", afirmou o COI. 

Reforma do ‘Lomantão’ pode transferir jogos do Vitória da Conquista para Salvador

  • 19 Jan 2016
  • 12:30h

Foto: Reprodução / Prefeitura de Vitória da Conquista

Com as obras do Estádio Municipal Lomanto Júnior, em Vitória da Conquista, ainda sem data para terminar, o jogo entre representante da cidade e o Vitória, de Salvador, deve ocorrer no estádio de Pituaçu, na capital baiana. Nesta sexta-feira (22), a Federação Bahiana de Futebol (FBF) divulga a tabela oficial do Campeonato Baiano 2016. A probabilidade de mudança de mando de campo deve também interferir nos jogos do time conquistense na Copa do Nordeste. Os jogos contra o Vitória e o Ceará estão mercados para os dias 10 e 14 de fevereiro, respectivamente. Conforme o Blog do Anderson, o presidente do Esporte Clube Primeiro Passo, Ederlane Amorim Silva, tenta transferir os jogos para uma praça mais próxima, como Guanambi, que fica a 277 quilômetros de Conquista. 

Entenda a diferença entre exercício físico e atividade física

  • por Vítor Cotrim
  • 13 Jan 2016
  • 13:14h

Foto: Laércio de Morais I Brumado Urgente

É considerado  atividade física qualquer movimento corporal onde se utiliza músculos e é usado mais energia do que em repouso, a atividade física pode ser classificada basicamente em cinco pontos.

1- Descanso, higiene, sono, refeições

2- trabalho

3- tarefas domésticas

4- lazer e tempo livre

5- atividades esportivas

O exercício físico é toda atividade planejada, estruturada, repetitiva e voltada para melhorar  o condicionamento físico.

Portanto não devemos confundir atividade física com exercício físico apesar de o exercício físico ser considerado como atividade física.

Para melhores resultados nos exercícios físicos procure sempre por orientação do professor de Educação Física.   

Lionel Messi deixa Neymar e Cristiano Ronaldo para trás e ganha a Bola de Ouro

  • 11 Jan 2016
  • 17:45h

(Foto: Reprodução)

O argentino Lionel Messi, do Barcelona (ESP), levou a Bola de Ouro nesta segunda-feira (11). Em cerimônia realizada em Zurique (SUI), o atacante do clube catalão foi eleito pela quinta vez o melhor jogador do planeta e recebeu o trofeu das mãos de Kaká, último brasileiro a vencer a premiação. Além de Messi, o português Cristiano Ronaldo, do Real Madrid, e Neymar, também do Barça, concorreram. O último ganhador do troféu havia sido CR7, que já ganhou três vezes a premiação.  

Clubes baianos conhecem os seus adversários na Copa do Brasil 2016

  • 11 Jan 2016
  • 15:14h

(Foto: Reprodução)

Em sorteio realizado na Confederação Brasileira de Futebol (CBF) nesta segunda-feira (11), foram definidos os confrontos da primeira fase da Copa do Brasil 2016. E dentre os participantes, os baianos Bahia, Vitória, Vitória da Conquista e Juazeirense conheceram os seus adversários na primeira fase do torneio nacional. Localizado na chave 7, o Bahia terá pela frente o Globo-RN na sua estreia e poderá enfrentar o Flamengo se as duas equipes avançarem até a terceira fase da competição. Já o Vitória, presente na chave 4, pega o Náutico de Roraima  e tem a possibilidade de encontrar o Cruzeiro em caso dos dois times chegarem a terceira etapa. Presente na chave 10, a Juazeirense enfrentará o Cuiaba com primeiro jogo dentro de casa, enquanto o Vitória da Conquista receberam os pernambucanos do Náutico na chave 3.

 

Confiram os confrontos da primeira fase da Copa do Brasil 2016:

CHAVE 1
Santos x Santos-AP
Rio Branco-AC x Galves-AC
ABC x Goianésia
América-RN x Gama
 
CHAVE 2
Goiás x River-PI
Botafogo-PB x Linense
Ceará x Resende
Joinville x Comercial-MS
 
CHAVE 3
Vasco x Remo
CRB x Ivinhema-MS
Náutico-PE x Vitória da Conquista
Santa Cruz x Rio Branco-ES
 
CHAVE 4
Cruzeiro x Campinense
Londrina x Parauepebas-PA
Vitória x Náutico-RR
Portuguesa x Parnahyba-PI
 
CHAVE 5
Coritiba x Guarany-CE
Juventude x Tocantinópolis
Criciúma x Operário-PR
Paysandu x Independente-PA
 
CHAVE 6
Atlético-PR x Brasil de Pelotas
Nacional-AM x Dom Bosco-MT
Chapecoense x Princesa do Solimões
Paraná x Estanciano-ES
 
CHAVE 7
Flamengo x Confiança
Fortaleza x Imperatriz-MA
Bahia x Globo-RN
América-MG x Red Bull Brasil (SP)
 
CHAVE 8
Fluminense x Tombense
Salgueiro x Ferroviária-SP
Sport x Aparecidence
Atético-GO x Ypiranga-RS
 
CHAVE 9
Figueirense x Lajeadense
Sampaio Corrêa x Internacional-SC
Ponte Preta x Caldense
ASA x Genus-RO
 
CHAVE 10
Botafogo x Coruripe-AL
Cuiabá x Juazeirense
Avaí x Operário-MT
Bragantino x Brasília

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Conquista e Serrano se despedem com derrota da Copa São Paulo de Futebol Júnior

  • 07 Jan 2016
  • 18:27h

(Foto: Divulgação)

Chega ao fim à participação dos clubes do interior baiano na disputa da Copa São Paulo de Futebol Júnior 2016. Atuando pela terceira e última rodada da primeira fase do torneio, Serrano e Vitória da Conquista foram derrotados pelos seus adversários nesta quarta-feira (6) e terminaram na lanterna das suas respectivas chaves, sem pontuar na competição. Pelo Grupo 5, o Bode enfrentou o Comercial de Ribeirão Preto e foi derrotado por 4 a 3 no Estádio Bento de Abreu. Com isso, o alviverde termina a sua participação com três derrotas e apenas quatro gols marcados contra 12 sofridos. Na outra partida da chave, o Cruzeiro superou o Marília por 2 a 1 e terminou na primeira posição, com os paulistas se classificando no segundo lugar. Na abertura do Grupo 9, o Serrano também não conseguiu um bom resultado e foi superado pelo Botafogo-SP por 3 a 2, finalizando a sua participação com três derrotas consecutivas na Copinha. Mesmo com o triunfo, o Pantera não conseguiu a classificação graças a vitória do São Carlos sobre o Inter de Porto Alegre por 1 a 0. 

Vitória da Conquista e Serrano conhecem as datas dos confrontos na Copa São Paulo

  • 09 Dez 2015
  • 19:02h

Foto: Ligeirinho do Esporte

As equipes do Vitória da Conquista e do Serrano conheceram as datas de suas partidas na Copa São Paulo de Futebol Júnior 2016. Membro do Grupo 5, o Bode do Sudoeste estreia no torneio no dia 2 de janeiro, um sábado, contra o Marília no Estádio Bento de Abreu, retornando a campo no mesmo local no dia 4, onde enfrenta o Cruzeiro. O alviverde encerra a sua participação na primeira fase ao enfrentar o Comercial no dia 6. Também no dia 2, o Serrano abre o Grupo 9 da competição contra o São Carlos no Estádio Professor Luís Augusto de Oliveira. Já no dia 4, a equipe Mongoió enfrenta o Internacional de Porto Alegre e encerra a fase de grupos contra o Botafogo de Ribeirão Preto também no dia 6, uma quarta-feira. Além de Conquista e Serrano, Bahia e Vitória também disputam a Copa São Paulo.

Dez equipes baianas integram o ranking da CBF; Vitória da Conquista é o melhor do interior

  • 09 Dez 2015
  • 16:04h

Foto: Max Haack/Ag Haack/Bahia Notícias

A Confederação Brasileira de Futebol divulgou nesta terça-feira (8) o ranking nacional dos clubes de 2016, que reúne a pontuação de competições nacionais organizadas pela entidade nos últimos cinco anos. E dentre os 224 clubes, dez equipes baianas integram a lista, com o Vitória da Conquista sendo a melhor equipe do interior do estado. O Bode se encontra na 82ª posição, com 716 pontos, 198 a mais que a Jacuipense, 98º lugar. Além deles, o Bahia de Feira se encontra no 120º lugar , seguido por Colo-Colo (140º), Serrano (141º), Juazeirense (175º), Feirense (186º) e Juazeiro (192º). A liderança entre os baianos é do Bahia na 18ª posição, com o Vitória no 20º lugar. O Ranking de Clubes considera a participação dos times em competições realizadas pela CBF nos últimos cinco anos, com pesos diferenciados para cada temporada. Enquanto 2015 tem peso “5”, os outros anos caem gradativamente até 2011 (primeiro da atual contagem) que somente tem peso “1”. 

Confira a pontuação dos baianos no ranking da CBF:

18) Bahia = 8;054
20) Vitória = 7.166
82) Vitória da Conquista = 716
98) Jacuipense = 518
120) Bahia de Feira = 355
140) Colo-Colo = 260
141) Serrano = 255
175) Juazeirense = 153
186) Feirense = 106
192) Juazeiro = 100